الحمل بلا شك مرحلة مثيرة، لكنها في الوقت نفسه مليئة بالشكوك والقلق. لحسن الحظ، للتخفيف من هذه المخاوف، هناك مجموعة متنوعة من تطبيقات الحمل المجانية التي لديها القدرة على جعل هذه الرحلة أسهل وأكثر متعة. هدفنا في هذه المقالة هو تقديم أفضل التطبيقات لعام 2023، وتسليط الضوء على فوائدها، بالإضافة إلى تقديم إرشادات حول كيفية اختيار التطبيق الأنسب لاحتياجاتك الخاصة.
أفضل التطبيقات المجانية للنساء الحوامل:
توفر العديد من تطبيقات الحمل المجانية مجموعة من الميزات المفيدة للأمهات. يتيح لك بعضها تتبع نمو طفلك، بينما يقدم البعض الآخر نصائح مفيدة ويتيح لك أيضًا الاتصال بأخصائيي الرعاية الصحية.
أوفيا الحمل والطفل:
يعد تطبيق Ovia Pregnancy and Baby أداة شائعة للنساء الحوامل والأمهات. فهو يوفر معلومات مفيدة وتتبع التقدم والنصائح والموارد المتعلقة بالحمل ورعاية الطفل.
بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم Ovia Pregnancy and Baby لمراقبة نمو الطفل طوال فترة الحمل، وتوفير معلومات أسبوعية عن مرحلة الحمل. كما يقدم أيضًا مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدة الأمهات على مراقبة صحتهن ورفاهتهن أثناء الحمل، مثل تتبع الوزن وضغط الدم والنشاط البدني.
الحمل+ (أو الحمل+):
يقدم Pregnancy+ مجموعة متنوعة من الميزات والوظائف لمساعدة الأمهات الحوامل أثناء الحمل. فهو يوفر معلومات مفصلة عن نمو الجنين أسبوعًا بعد أسبوع، مما يسمح للنساء بتتبع نمو أطفالهن وفهم التغيرات التي تحدث في أجسادهن.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق على مذكرات شخصية، حيث يمكن للمرأة الحامل تسجيل تجاربها وأعراضها وعواطفها وأفكارها طوال فترة حملها. وهذا يسمح لهم بتتبع رحلتهم ومشاركة هذه المعلومات مع أطبائهم أو أحبائهم إذا رغبوا في ذلك.
بيبي سنتر الحمل والطفل:
يوفر موقع بيبي سنتر بيبي سنتر للحمل والطفل معلومات مفصلة عن كل مرحلة من مراحل الحمل، منذ لحظة الحمل وحتى الولادة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقدم مقالات ومقاطع فيديو وأدلة تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالحمل، مثل صحة الأم، ونمو الجنين، والتغيرات في جسم المرأة، والرعاية قبل الولادة.
إحدى الميزات المثيرة للاهتمام في التطبيق هي تتبع نمو الجنين، حيث يمكن للأمهات الحوامل تتبع نمو أطفالهن وتطورهم على أساس أسبوعي. يتضمن ذلك معلومات حول المعالم المهمة مثل تكوين الأعضاء وحركات الطفل والتغيرات في المظهر الجسدي.
تقويم الدورة الشهرية الخاص بي:
من بين الميزات المثيرة للاهتمام في My Menstrual Calendar هي القدرة على التنبؤ بالإباضة. واستنادًا إلى البيانات المقدمة من المستخدمين، يمكن للتطبيق تقدير الأيام التي من المرجح أن تحدث فيها الإباضة. لذلك، يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأزواج الذين يحاولون الحمل، حيث يساعد في تحديد أفضل الأوقات لممارسة الجنس مع أكبر فرصة للحمل.
ويسمح التطبيق أيضًا للنساء بتسجيل المعلومات الأخرى ذات الصلة مثل استخدام وسائل منع الحمل ودرجة حرارة الجسم الأساسية والتغيرات في مخاط عنق الرحم. يمكن أن توفر هذه البيانات رؤية أكثر شمولاً وتفصيلاً للدورة الشهرية وتساعد النساء على فهم أجسادهن وخصائصهن بشكل أفضل.
الأم والطفل:
يقدم موقع Mamäe e Bebê معلومات مفصلة حول كل مرحلة من مراحل نمو الطفل، منذ الولادة وحتى السنوات الأولى من حياته. ويقدم إرشادات حول معالم النمو والنمو البدني والتغذية والنوم والرعاية الأساسية وصحة الطفل. يتيح ذلك للأمهات متابعة تقدم أطفالهن وفهم ما يمكن توقعه في كل مرحلة.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق أيضًا ميزات لتسجيل المعلومات المهمة عن الطفل، مثل الطول والوزن والتطعيمات المقدمة والتاريخ الطبي. وهذا يساعد الأمهات على الاحتفاظ بسجل دقيق لنمو أطفالهن وصحتهم، والذي يمكن مشاركته مع متخصصي الرعاية الصحية أثناء المواعيد والفحوصات.
فوائد تطبيقات الحمل:
توفر تطبيقات الحمل العديد من المزايا. ولذلك، فإنهم يساعدون في إدارة المواعيد الطبية، ومراقبة نمو الطفل، وتقديم نصائح صحية ورفاهية، بالإضافة إلى تقديم مجتمع داعم من النساء الحوامل الأخريات.
كيفية اختيار تطبيق الحمل:
قد يكون اختيار تطبيق الحمل أمرًا صعبًا بعض الشيء نظرًا للعدد الهائل من الخيارات المتاحة. ومع ذلك، هناك العديد من المعايير التي يمكنك استخدامها لتسهيل الاختيار:
- موارد: تقدم بعض التطبيقات ميزات مثل مراقبة الحمل الأسبوعية، ومعلومات حول نمو الجنين، وتقويم المواعيد الطبية، والتذكير بالأدوية، ومذكرات لتسجيل المشاعر والأعراض، من بين أمور أخرى. حدد الميزات الأكثر صلة بك.
- سهولة الاستخدام: يجب أن يكون التطبيق سهل الاستخدام. يجب أن تكون قادرًا على التنقل بسهولة عبر الأقسام المختلفة والعثور بسرعة على المعلومات التي تبحث عنها.
- السرية وأمن البيانات: تأكد من أن التطبيق يحتوي على سياسات خصوصية واضحة وأن بياناتك آمنة.
- التقييمات والمراجعات: تعرف على ما يقوله المستخدمون الآخرون حول التطبيق. يمكن أن تمنحك التقييمات والمراجعات فكرة عن تجربة المستخدم وجودة المعلومات التي يقدمها التطبيق.
- يكلف: بعض التطبيقات مجانية، والبعض الآخر لها تكلفة مرتبطة بها. لذلك، فكر في المبلغ الذي ترغب في دفعه، إذا لزم الأمر.
- مصداقية المعلومات: التأكد من أن المعلومات التي يقدمها التطبيق مبنية على بحث علمي ويتم تحديثها بانتظام.
- التوافق مع جهازك: يجب أن يكون التطبيق متوافقًا مع جهازك المحمول، سواء كان Android أو iOS.
لا شك أن تطبيقات الحمل المجانية هي أدوات قيمة تساعد الأمهات المستقبليات على اجتياز هذه المرحلة الخاصة. لذلك، سواء كنت أمًا لأول مرة أو، من ناحية أخرى، لديك أطفال بالفعل، فهناك بلا شك تطبيق مثالي يناسب احتياجاتك تمامًا.
نرى أيضا:
- تطبيقات تحرير الصور والفيديو الأكثر شيوعًا - الدليل الكامل في عام 2023
- أفضل التطبيقات للتلفزيون الذكي: قم بتخصيص جهاز التلفزيون الخاص بك
- تحرير الصوت في جيبك: أفضل التطبيقات لإنشاء ملفات podcast وتحريرها
