শুরু করুনপরামর্শআপনার দৈনন্দিন জীবন সহজ করতে সহজ এবং দ্রুত রেসিপি
পরামর্শআপনার দৈনন্দিন জীবন সহজ করতে সহজ এবং দ্রুত রেসিপি

আপনার দৈনন্দিন জীবন সহজ করতে সহজ এবং দ্রুত রেসিপি

বিজ্ঞাপন

সহজ এবং দ্রুত রেসিপি

আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনের মাঝে, যা প্রায়শই আমাদের অনেকগুলি কাজ এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে অভিভূত করে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আমাদের প্রায়শই বিস্তৃত খাবার প্রস্তুত করার জন্য খুব কম সময় থাকে। তবে, কে বলেছে যে ফাস্ট ফুড সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর উভয়ই হতে পারে না? এই ধারণাটিকে রহস্যময় করার জন্য, আমরা বিশেষ করে আপনার জন্য সহজ এবং দ্রুত রেসিপিগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি। সেরা অংশ? তাদের সব 30 মিনিটেরও কম সময়ে করা যাবে. তাই, আর কোনো ঝামেলা ছাড়াই, চলুন!

পালং শাকের সাথে রসুন এবং তেল পাস্তা:

উপকরণ:

বিজ্ঞাপন
  • 200 গ্রাম স্প্যাগেটি
  • রসুনের 4 কোয়া, কাটা
  • 1 গুচ্ছ ধোয়া পালং শাক
  • 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

প্রস্তুতি পদ্ধতি:

বিজ্ঞাপন
  1. প্রথমে, প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী পাস্তা রান্না করুন।
  2. তারপরে, একটি ফ্রাইং প্যানে, অলিভ অয়েল গরম করুন এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত রসুন ভাজুন।
  3. পালং শাক যোগ করুন এবং শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  4. সেদ্ধ করা পাস্তার সাথে ভাজা পালং শাক মিশিয়ে নিন।
  5. সবশেষে স্বাদমতো লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে দিন।

সবজি সহ ওভেন অমলেট:

উপকরণ:

  • 4টি ডিম
  • দুধ ১ কাপ
  • 1 টি জুচিনি কিউব করে কাটা
  • 1টি গাজর কুচি করা
  • 1টি পেঁয়াজ কাটা
  • লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

প্রস্তুতি পদ্ধতি:

  1. প্রথমে ওভেনটি 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করুন।
  2. তারপর একটি পাত্রে ডিম ফেটিয়ে দুধ, লবণ ও গোলমরিচ মিশিয়ে নিন।
  3. মিশ্রণে সবজি যোগ করুন।
  4. অবশেষে, একটি গ্রীস করা প্যানে ঢেলে 20 মিনিট বা সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।

টুনা সালাদ:

উপকরণ:

  • নিষ্কাশন টুনা 1 ক্যান
  • 1/2 কাটা লাল পেঁয়াজ
  • 10টি চেরি টমেটো অর্ধেক করে কাটা
  • লেটুস পাতা ধুয়ে
  • 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
  • লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

প্রস্তুতি পদ্ধতি:

  1. প্রথমে একটি পাত্রে টুনা, পেঁয়াজ এবং টমেটো মিশিয়ে নিন।
  2. তারপর একটি প্লেটে লেটুস পাতা সাজিয়ে নিন।
  3. লেটুসের উপর চামচ টুনা মিশ্রণ।
  4. অবশেষে, জলপাই তেল, লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে সিজন করুন।

কলা এবং ওট স্মুদি:

উপকরণ:

  • 2টি পাকা কলা
  • আপনার পছন্দের দুধ 1 কাপ
  • 1/2 কাপ ওটস
  • 1 টেবিল চামচ মধু

প্রস্তুতি পদ্ধতি:

  1. প্রথমে সব উপকরণ ব্লেন্ডারে রাখুন।
  2. তারপর মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
  3. অবশেষে, অবিলম্বে পরিবেশন করুন।

টিপস এবং তারতম্য:

  1. নুডল: থালাটিকে আরও সম্পূর্ণ করতে আপনি চিংড়ি, মুরগি বা পনিরের মতো অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন।
  2. অমলেট: অন্যান্য সবজি যেমন গোলমরিচ, ব্রকলি বা পালং শাক খেয়ে দেখুন।
  3. টুনা সালাদ: টুনা একটি নিরামিষ সংস্করণের জন্য কাটা মুরগির বা ছোলা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
  4. স্মুদি: স্বাদ এবং পুষ্টি বাড়াতে এক মুঠো পালং শাক বা এক চামচ পিনাট বাটার যোগ করুন।

সুতরাং আপনার নিষ্পত্তির এই দ্রুত এবং সহজ রেসিপিগুলির সাথে, আপনার কাছে ভাল না খাওয়ার জন্য আর কোনও অজুহাত নেই। এটি উল্লেখ করার মতো যে একটি সুষম খাদ্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য একেবারে মৌলিক। সুতরাং, এখন আপনার এপ্রোন পরার এবং কাজ করার উপযুক্ত সময়!

এছাড়াও দেখুন:

লোকেরাও পড়ছে:

নাটক দেখার জন্য অ্যাপ্লিকেশন

নাটক, এশিয়ান টেলিভিশন সিরিজ যা সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে বিমোহিত করে, ব্রাজিলে আরও বেশি ভক্ত পেয়েছে। গল্পের সাথে...
সম্পর্কিত পোস্ট

লোকেরাও পড়ছে:

আপনার ছবি এবং ভিডিও পুনরুদ্ধার করতে এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি দেখুন

আপনার ফোন থেকে কি গুরুত্বপূর্ণ ছবি বা ভিডিও হারিয়ে গেছে? চিন্তা করবেন না, সবকিছু হারিয়ে যায়নি! ডিস্কডিগার অ্যাপটি একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে...

আপনার মোবাইল ফোন থেকে ভাইরাস অপসারণের জন্য সেরা অ্যাপ

যদি আপনার ফোন ধীর গতিতে চলে, অদ্ভুত বিজ্ঞাপন দেখায়, অথবা অস্বাভাবিক আচরণ করে, তাহলে এটি ভাইরাস বা ম্যালওয়্যারের লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য...

লাইভ ফুটবল ম্যাচ দেখার জন্য অসাধারণ অ্যাপ

যদি আপনি সেইসব মানুষদের মধ্যে একজন হন যারা কখনও ফুটবল ম্যাচ মিস করেন না এবং সর্বদা একটি ব্যবহারিক, নির্ভরযোগ্য এবং মানসম্পন্ন উপায় খুঁজছেন...

সেরা ফুটবল মুহূর্ত দেখার জন্য সেরা অ্যাপ

যদি আপনি ফুটবলের প্রতি আগ্রহী হন এবং একটিও খেলা মিস করতে না চান, এমনকি যখন আপনি খেলাগুলি সরাসরি দেখতে না পারেন, তখনও OneFootball হল...

এই অসাধারণ অ্যাপটিতে LGBTQ+ লোকেদের সাথে চ্যাট করুন এবং সংযোগ করুন!

আপনি যদি LGBTQ+ সম্প্রদায়ের মধ্যে নতুন মানুষের সাথে দেখা করার, বন্ধুত্ব করার বা নতুন প্রেম খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি স্বাগতপূর্ণ স্থান খুঁজছেন, তাহলে তাইমি...