Kalbant apie dokumentų, pristatymų ir vaizdinės medžiagos kūrimą, „Microsoft“ yra viena iš neabejotinų rinkos lyderių. Pristačiusi „Microsoft Designer“, Redmondo technologijų įmonė žengė didelį žingsnį supaprastindama ir pagerindama savo vartotojų dizaino patirtį. Tačiau neužtenka vien išmokti naudotis šiais įrankiais – taip pat labai svarbu tai daryti saugiai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip naudoti Microsoft Designer, ir suprasime, kaip tai padaryti saugiai.

Kas yra „Microsoft Designer“?

„Microsoft Designer“, be jokios abejonės, yra įrankių rinkinys, integruotas į „Microsoft Office“ rinkinį. Šis rinkinys buvo profesionaliai sukurtas siekiant aiškaus tikslo, kad būtų lengva sukurti vizualiai patrauklius dokumentus. Be to, jis siūlo daugybę funkcijų, kurios leidžia lengvai pridėti grafikos, vaizdų, piktogramų ir kitų vaizdinių elementų prie savo projektų. Nesvarbu, ar dirbate su „Word“ dokumentu, „PowerPoint“ pristatymu ar „Excel“ skaičiuokle, „Microsoft Designer“ yra pasirengęs padėti jums pagerinti estetiką ir vizualinį kūrinių poveikį.

Pagrindinės „Microsoft Designer“ funkcijos:

1. Profesionalūs modeliai: Dizaineris siūlo platų profesionalių šablonų asortimentą, kuris padės jums pradėti. Taip sutaupysite laiko ir pastangų, nes galėsite pasirinkti šabloną, atitinkantį jūsų poreikius, ir pritaikyti jį pagal savo poreikius.
2. Grafika ir piktogramos: „Designer“ suteikia prieigą prie didelės aukštos kokybės grafikos ir piktogramų bibliotekos. Šiuos elementus galite lengvai įterpti į savo dokumentus, kad jie būtų vizualiai patrauklesni ir informatyvesni.
3. Dizaino pasiūlymai: Viena novatoriškiausių „Designer“ savybių yra galimybė teikti dizaino pasiūlymus realiuoju laiku. Kai į savo projektą įterpiate vaizdą ar grafiką, dizaineris automatiškai analizuoja turinį ir siūlo dizaino pasiūlymus, kurie gali pagerinti bendrą jūsų darbo išvaizdą.
4. Maketuotojas: Dizaineris taip pat apima maketavimo kūrimo funkciją, kuri padeda patraukliai tvarkyti turinį. Jis gali automatiškai koreguoti vaizdų ir teksto padėtį ir dydį, kad būtų sukurtas labiau subalansuotas išdėstymas.

Dabar, kai žinome pagrindines „Microsoft Designer“ funkcijas, pasinerkime į tai, kaip saugiai jį naudoti.

Patarimai, kaip saugiai naudoti „Microsoft Designer“:

Atnaujinkite programinę įrangą:

Labai svarbu užtikrinti, kad jūsų Microsoft Office versija, taigi ir Microsoft Designer, būtų nuolat atnaujinta. Taip yra todėl, kad naujinimai dažnai apima esminius saugos pataisymus, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį saugant jūsų duomenis. Taigi sekite naujinimus, kad užtikrintumėte optimalų „Office“ įrankių saugumą ir našumą.

Naudokite patikimus šaltinius:

Kai atsisiunčiate šablonus ar dizaino elementus iš interneto, labai svarbu patikrinti, ar jie yra iš patikimų šaltinių. Be to, svarbu vengti patekti į įtartinas svetaines, kuriose gali būti kenkėjiškų programų arba užkrėstų failų. Tokiu būdu galite užtikrinti išteklių, kuriuos įtraukiate į savo projektą, vientisumą ir saugumą.

Apsaugokite savo kredencialus:

Bendrindami dokumentus ar failus, sukurtus naudojant Microsoft Designer, būkite atsargūs ir neįtraukite neskelbtinos informacijos. Naudokite stiprius slaptažodžius, kad apsaugotumėte savo dokumentus, ypač jei juose yra neskelbtinų duomenų.

Privatumo sąmonės palaikymas:

Atminkite, kad kai naudojate internetines paslaugas, pvz., „OneDrive“ dokumentams saugoti, savo duomenis pasitikite „Microsoft“. Be to, perskaitykite ir supraskite įmonės privatumo politiką, kad užtikrintumėte, jog jūsų duomenys būtų tvarkomi tinkamai.

Venkite nepatikimų įskiepių:

Jei planuojate naudoti papildinius ar plėtinius su Microsoft Designer, įsitikinkite, kad jie yra iš patikimų šaltinių ir nekelia grėsmės jūsų sistemos saugumui.

Reguliariai kurkite atsargines kopijas:

Visada kurkite atsargines svarbių projektų kopijas. Tai padės apsaugoti jūsų duomenis techninio gedimo ar atsitiktinio praradimo atveju.

Išmokite atpažinti sukčiavimą:

Atkreipkite dėmesį į sukčiavimo sukčiavimus, kurie gali būti paslėpti kaip dokumentai, sukurti naudojant „Microsoft Designer“. Nespauskite įtartinų nuorodų ir neatidarykite priedų.

„Microsoft Designer“ yra vertingas įrankis, galintis padėti pagerinti jūsų dokumentų ir pristatymų kokybę ir estetiką. Tačiau taip pat svarbu saugiai naudoti šį įrankį, kad apsaugotumėte savo duomenis ir konfidencialią informaciją. Atnaujinkite savo programinę įrangą, naudokite patikimus šaltinius ir vadovaukitės geriausios saugos praktikos pavyzdžiais kurdami ir bendrindami projektus su Microsoft Designer. Atsižvelgdami į šias atsargumo priemones, galite drąsiai ir ramiai išnaudoti visas šio galingo įrankio galimybes.

Taip pat žiūrėkite:

• Geriausios el. knygų prenumeratos paslaugos
• Kas yra slapukai? Supraskite, kaip juos saugiai naudoti.
• Programėlės ekologiškam gyvenimo būdui

„Google“ kalendorius yra galingas įrankis, skirtas tvarkyti asmeninį ir profesinį kalendorių. Be to, tai gali labai padėti sekti kasdienius įsipareigojimus. Be to, „Google“ kalendorius taip pat leidžia planuoti susitikimus su bendradarbiais, klientais, draugais ir šeima. Taigi, šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip suplanuoti susitikimų laiką „Google“ kalendoriuje. Svarbiausia, pabrėšime, kaip tai padaryti saugiai.

Kodėl verta naudoti „Google“ kalendorių?

Prieš pasinerdami į susitikimų planavimo „Google“ kalendoriuje veiksmus, svarbu suprasti, kodėl šis įrankis toks populiarus ir naudingas.

Pirma, pasiekiamumas yra pagrindinė „Google“ kalendoriaus funkcija. Jį galima pasiekti bet kuriame įrenginyje su interneto prieiga, nesvarbu, ar tai kompiuteris, planšetinis kompiuteris ar išmanusis telefonas. Tai reiškia, kad galite peržiūrėti savo kalendorių ir atlikti pakeitimus bet kada ir bet kur.

Be to, „Google“ kalendorius sklandžiai integruojamas su kitomis „Google“ paslaugomis, tokiomis kaip „Gmail“, „Google“ diskas ir „Google Meet“. Tai leidžia lengvai planuoti susitikimus pagal gaunamus el. laiškus arba kurti bendrinamus dokumentus tiesiai iš susitikimo įvykio.

Be to, dar vienas svarbus dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra dalytis darbotvarke. Tokiu būdu galite bendrinti savo kalendorių su kitais, kad būtų lengviau derinti tvarkaraščius ir planuoti susitikimus su kolegomis, draugais ar šeima. Be to, kad papildytų šį naudingų funkcijų rinkinį, „Google“ kalendorius siūlo automatinius priminimus ir pranešimus, kurie padeda užtikrinti, kad niekada nepraleistumėte svarbaus susitikimo.

Dabar, kai suprantame „Google“ kalendoriaus svarbą, pažiūrėkime, kaip su juo planuoti susitikimus.

Žingsnis po žingsnio: kaip suplanuoti susitikimą „Google“ kalendoriuje

1. Pasiekite „Google“ kalendorių

Pirmiausia įsitikinkite, kad esate prisijungę prie „Google“ paskyros. Pasiekite „Google“ kalendorių įvesdami „Google Calendar“ į pageidaujamą paieškos variklį arba tiesiogiai adresu „calendar.google.com“.

2. Sukurkite įvykį

„Google“ kalendoriuje galite kurti atskirus arba pasikartojančius įvykius. Todėl norėdami suplanuoti susitikimą, spustelėkite kairėje puslapio pusėje esantį mygtuką „+ Sukurti“.

3. Užpildykite išsamią įvykio informaciją

Kurdami naują įvykį turėsite užpildyti svarbią informaciją:

• Pavadinimas: Suteikite įvykiui prasmingą pavadinimą, pvz., „Komandos susitikimas“.
• Data ir laikas: Nurodykite įvykio datą ir laiką.
• Trukmė: Nustatykite numatomą susitikimo trukmę.
• Vietinis: Nurodykite, kur vyks susitikimas – fiziškai ar virtualiai.
• Apibūdinimas: Pridėkite papildomos informacijos apie susitikimą, pvz., darbotvarkę ar aptariamas temas.

4. Pakvieskite dalyvius

Norėdami pakviesti kitus į susitikimą, renginio skiltyje „Pakviesti“ turite įvesti dalyvių el. pašto adresus. Tada jie gaus kvietimą el. paštu ir turės galimybę priimti arba atmesti kvietimą.

5. Konfigūruokite pranešimus

Lauke „Pranešimai“ galite nustatyti įvykio priminimus. Ši funkcija yra svarbi, nes ji padės jums ir dalyviams prisiminti susitikimą iš anksto.

6. Pasirinkite Matomumas

Nuspręskite, ar norite, kad įvykis būtų viešas, privatus ar bendrinamas su konkrečia grupe. Parinktis „Privatus“ užtikrina, kad tik jūs galite matyti išsamią įvykio informaciją.

7. Išsaugokite įvykį

Tada, užpildę visą informaciją, spustelėkite „Išsaugoti“, kad patvirtintumėte susitikimo tvarkaraštį.

Patarimai, kaip saugiai naudoti „Google“ kalendorių

Dabar, kai žinote, kaip planuoti susitikimus, labai svarbu suprasti, kaip saugiai naudoti šį įrankį:

1. Renginio privatumas: Įsitikinkite, kad įvykiai, kuriuose yra neskelbtinos informacijos, nustatyti kaip „Privatūs“, kad kiti negalėtų matyti išsamios informacijos.
2. Sąmoningas dalijimasis: Dalindamiesi savo dienotvarke su kitais įsitikinkite, kad dalijatės tik tokia informacija, kuri yra būtina ir tinkama kiekvienam dalyviui.
3. Kvietimo patvirtinimas: Prieš priimdami kvietimą į susitikimą, patikrinkite, ar siuntėjas yra teisėtas ir ar susitikimas atrodo autentiškas. Tai padeda išvengti sukčiavimo ir kitų grėsmių.
4. Saugus sinchronizavimas: Jei „Google“ kalendorių naudojate keliuose įrenginiuose, įsitikinkite, kad jie visi apsaugoti stipriais slaptažodžiais ir dviejų veiksnių autentifikavimu.
5. Atnaujinimai ir pataisymai: Atnaujinkite savo programinę įrangą ir įrenginius naudodami naujausius saugos naujinimus, kad apsaugotumėte savo informaciją.
6. Komandos treniruotės: Jei planuojate komandos susitikimus, mokykite apie geriausią saugos praktiką.

Apibendrinant galima pasakyti, kad „Google“ kalendorius yra itin naudingas susitikimų planavimo ir kalendoriaus tvarkymo įrankis. Laikydamiesi aukščiau paminėtų saugos gairių, galite išnaudoti visas šio įrankio galimybes ir užtikrinti, kad jūsų informacija ir susitikimai išliktų saugūs. Dabar esate pasirengę efektyviai ir saugiai suplanuoti susitikimus.

Taip pat žiūrėkite:

• Programėlės ekologiškam gyvenimo būdui
• Geriausios el. knygų prenumeratos paslaugos
• Kas yra slapukai? Supraskite, kaip juos saugiai naudoti.

Mes gyvename pasaulyje, kuriame vis labiau rūpinamasi aplinka. Žalesnio, tvaresnio gyvenimo būdo siekimas tapo daugelio žmonių prioritetu, nes klimato kaitos ir aplinkos blogėjimo poveikis tampa vis akivaizdesnis. Laimei, technologijos yra mūsų pusėje ir yra įvairių programų, kurios padės tiems, kurie nori priimti ekologiškesnį gyvenimo būdą.

Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą geriausių galimų programų, kurios padės jums keliauti į ekologiškesnį gyvenimo būdą. Šios priemonės gali padėti sumažinti poveikį aplinkai, taupyti gamtos išteklius ir sąmoningiau rinktis kasdieniame gyvenime.

1. Žalinti

Apželdinti yra programėlė, leidžianti sekti ir įvertinti asmeninį poveikį aplinkai. Galite įvesti informaciją apie savo kasdienę veiklą, tokią kaip transportavimas, energijos suvartojimas ir mitybos įpročiai, o programėlė apskaičiuos jūsų anglies pėdsaką. Jame taip pat pateikiami patarimai ir pasiūlymai, kaip sumažinti ekologinį poveikį.

Be to, Greenify leidžia nustatyti asmeninius tikslus, kad sumažintumėte anglies pėdsaką ir stebėtumėte pažangą laikui bėgant. Tai puikus sąmoningumo ir motyvacijos įrankis, padedantis priimti tvaresnius sprendimus kasdieniame gyvenime.

2. Too Good To Go

Maisto atliekos yra viena iš aktualiausių aplinkosaugos problemų, su kuriomis susiduriame. Paraiška Per gerai eiti sprendžia šią problemą, sujungdama restoranus, kepyklas ir prekybos centrus su vartotojais, kurie nori įsigyti maisto perteklių mažesnėmis kainomis.

Naudodami „Too Good To Go“ galite prisidėti prie maisto švaistymo mažinimo ir tuo pačiu sutaupyti pinigų. Tai veiksmingas būdas priimti ekologiškesnį gyvenimo būdą, neleidžiant išmesti visiškai gero maisto.

3.Miškas

Paraiška Miškas yra smagus ir motyvuojantis įrankis, padedantis sumažinti laiką, kurį praleidžiate prie išmaniojo telefono. Jis veikia sukuriant „virtualų mišką“, kai nustatote laikotarpį, per kurį susitelkite į konkrečią užduotį. Jei išeisite iš programos norėdami patikrinti socialinę žiniasklaidą ar kitus trukdžius, jūsų virtualus miškas miršta.

Miškas ne tik padeda padidinti jūsų produktyvumą, bet ir taupo telefono bateriją, taigi ir elektros energiją. Sumažindami savo išmaniojo telefono naudojimą, prisidedate prie ekologiškesnio gyvenimo būdo, sumažindami elektros suvartojimą ir pailgindami įrenginio eksploatavimo laiką.

4. JouleBug

JouleBug yra žaidimų programa, kuri tvarumą paverčia draugiška konkurencija. Ji siūlo įvairius iššūkius, susijusius su tvaria praktika, pavyzdžiui, vandens taupymu, energijos suvartojimo mažinimu ir perdirbimu.

Įveikę šiuos iššūkius uždirbate taškų ir ženklelių, konkuruojate su draugais ir šeima, kad sužinotumėte, kas gali pasirinkti ekologiškiausią gyvenimo būdą. „JouleBug“ daro tvarumą įdomų ir patrauklų, skatindamas jus sąmoningiau rinktis kasdieniame gyvenime.

5. Ekozija

Ecosia yra paieškos sistema, kuri pasodina medžius su kiekviena atliekama paieška. Iš skelbimų gautą pelną jie naudoja miško atkūrimo projektams visame pasaulyje finansuoti. Naudodami Ecosia galite prisidėti prie miško ekosistemų atkūrimo, atlikdami tyrimus internete.

Numatytosios paieškos variklio pakeitimas į Ecosia yra paprastas ir efektyvus būdas priimti ekologiškesnį gyvenimo būdą, padedantį kovoti su miškų naikinimu ir klimato kaita.

Žalesnio ir tvaresnio gyvenimo būdo taikymas yra mūsų visų bendra atsakomybė. Laimei, anksčiau paminėtos programos leidžia lengviau nei bet kada priimti pagrįstus sprendimus ir sumažinti poveikį aplinkai. Be to, nuo jūsų anglies pėdsako apskaičiavimo iki kovos su maisto švaistymu ir miškų atkūrimo projektų rėmimo – šie įrankiai yra po ranka. Todėl galime aktyviai prisidėti prie aplinkos tausojimo.

Atminkite, kad kiekvienas mažas veiksmas yra svarbus, kai kalbama apie mūsų planetos išsaugojimą. Be to, įtraukdami šias programas į savo kasdienį gyvenimą, prisidėsite prie ekologiškesnės ir tvaresnės ateities visiems. Taigi daugiau nelaukite, atsisiųskite šias programėles ir pradėkite kelionę ekologiškesnio gyvenimo būdo link jau šiandien. Iš tiesų, kartu galime ką nors pakeisti ir apsaugoti mūsų brangią planetą ateities kartoms.

Taip pat žiūrėkite:

• Programos, skatinančios skaitmeninį detoksikaciją
• Menas ir muzika: programos, kurios išmaniuosius telefonus paverčia studijomis
• Geriausios tinkinimo programos, skirtos „Android“ ir „iOS“.

Gyvename suasmeninimo amžiuje, kai kaip niekada anksčiau vertinamas individualumas ir asmeninė išraiška. Ir tai atsispindi mūsų mobiliuosiuose įrenginiuose, tokiuose kaip išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai. Galimybė pritaikyti savo įrenginius ne tik leidžia išreikšti savo asmenybę, bet ir daro vartotojo patirtį malonesnę bei funkcionalesnę. Jei pavargote nuo numatytosios „Android“ arba „iOS“ įrenginio išvaizdos ir norite suteikti jam asmeniškumo, šis straipsnis skirtas jums. Išnagrinėkime geriausias šioms platformoms prieinamas tinkinimo programas, kad galėtumėte paversti įrenginį unikaliu ir unikaliu savo.

1. „Nova Launcher“ („Android“)

„Nova Launcher“ yra viena iš populiariausių „Android“ įrenginių tinkinimo parinkčių. Jis siūlo platų funkcijų spektrą, įskaitant galimybę keisti piktogramas, temas, perėjimo animacijas ir kt. Galite tinkinti beveik kiekvieną savo įrenginio sąsajos aspektą, kad atitiktų jūsų asmeninį stilių. Be to, jis yra labai optimizuotas našumui, todėl jūsų įrenginys išlieka greitas ir reaguoja.

2. „Widgetsmith“ („iOS“)

Jei turite „iOS“ įrenginį, „Widgetsmith“ yra puikus pasirinkimas tinkinimui. Be to, tai leidžia kurti pasirinktinius valdiklius jūsų iPhone ar iPad pagrindiniam ekranui. Naudodami šį universalų įrankį galite pasirinkti iš įvairių valdiklių dydžių ir visiškai tinkinti turinį. Tai apima viską nuo laiko ir datos iki orų ir kalendoriaus informacijos rodymo.

3. „Icon Pack Studio“ („Android“)

Norite „Android“ įrenginio piktogramoms įkvėpti naujos gyvybės? Be to, „Icon Pack Studio“ yra galingas įrankis, leidžiantis sukurti savo pasirinktinius piktogramų paketus arba pasirinkti iš daugybės jau esamų paketų. Naudodami šią universalią programą galite maišyti ir suderinti piktogramas iš skirtingų paketų, kad galėtumėte sukurti unikalų ir suasmenintą įrenginio išvaizdą.

4. Walli („iOS“ ir „Android“)

Užsklandos gali labai pakeisti bendrą įrenginio išvaizdą. Be to, „Walli“ yra programa, siūlanti didelę nepriklausomų menininkų iš viso pasaulio tapetų kolekciją. Su juo galite rasti įvairių stilių – nuo abstrakčiojo meno iki nuostabių peizažų. Taigi pasirinkite ekrano užsklandą, kuri atspindėtų jūsų asmenybę ir pakeistų jūsų įrenginio išvaizdą.

5. „KWGT Kustom Widget Maker“ („Android“)

Jei norite sukurti labai lanksčius tinkintus valdiklius savo Android įrenginio pagrindiniam ekranui, KWGT Kustom Widget Maker yra idealus pasirinkimas. Be to, jis siūlo daugybę tinkinimo parinkčių, kurios leidžia kurti valdiklius, kuriuose būtų rodoma naudinga ir svarbi informacija. Naudodami šį universalų įrankį galite reguliuoti valdiklių dydį, formą ir turinį, kad tiksliai atitiktumėte savo poreikius.

6. Estetinis rinkinys (iOS)

„Aesthetic Kit“ yra tik „iOS“ skirta programa, leidžianti tinkinti pagrindinio ekrano išvaizdą. Jame siūlomos įvairios temos, piktogramos ir fono paveikslėliai, skirti sukurti darnią ir unikalią jūsų įrenginio estetiką. Jei norite specifinės išvaizdos, pavyzdžiui, retro ar minimalistinio stiliaus, estetinis rinkinys gali padėti pasiekti norimą išvaizdą.

7. „Zedge“ („iOS“ ir „Android“)

„Zedge“ yra universali programa, siūlanti daugybę tinkinimo funkcijų. Galite rasti didelį fono paveikslėlių, skambėjimo tonų ir pranešimų garsų pasirinkimą, kad jūsų įrenginys atgytų. Be to, „Zedge“ siūlo piktogramų ir temų rinkinį, kad galėtumėte dar labiau pritaikyti jūsų įrenginio išvaizdą.

8. Veiksmų paleidimo priemonė („Android“)

„Action Launcher“ yra dar viena puiki galimybė tinkinti „Android“ įrenginius. Be to, jis siūlo tokias funkcijas kaip tinkinami programų stalčiai, prisitaikančios piktogramos ir „Google Feed“ integracija. Naudodami šią programą galite pasirinkti iš įvairių temų ir piktogramų stilių, kad sukurtumėte unikalią sąsają, atitinkančią jūsų pageidavimus.

9. Spalvų valdikliai („iOS“)

„Color Widgets“ yra tik „iOS“ skirta programa, leidžianti tinkinti įrenginio pagrindinio ekrano valdiklius. Be to, jame siūlomi įvairūs laikrodžių, kalendorių ir orų informacijos stiliai, kuriuos galima pritaikyti pagal jūsų spalvą ir šriftą. Naudodami spalvų valdiklius galite sukurti vizualiai patrauklius valdiklius, kurie sklandžiai integruojasi į pagrindinį ekraną.

10. Material Islands (Android)

Jei norite savo Android įrenginiui suteikti elegancijos ir stiliaus, Material Islands yra puikus pasirinkimas. Siūloma animuotų tapetų kolekcija, vaizduojanti plaukiojančias salas pagal vietines oro sąlygas. Šie dinamiški fono paveikslėliai ne tik suasmenina jūsų įrenginio išvaizdą, bet ir suteikia naudingos informacijos apie orą.

Tai tik keletas geriausių tinkinimo programų, skirtų „Android“ ir „iOS“ įrenginiams. Naudodami šiuos įrankius galite visiškai pakeisti savo įrenginio išvaizdą ir funkcionalumą, kad jis tikrai būtų jūsų. Išbandykite įvairias programas ir pradėkite personalizuoti savo įrenginį jau šiandien! Galų gale, personalizavimas yra raktas į unikalią ir patrauklią mobiliojo ryšio patirtį.

Atminkite, kad pritaikymas neapsiriboja tik estetika. Tai taip pat gali pagerinti jūsų įrenginio naudojimą ir efektyvumą, todėl jis geriau atitiks jūsų kasdienius poreikius. Taigi, tyrinėkite šias programas ir paverskite savo mobilųjį įrenginį autentišku savo asmenybės ir gyvenimo būdo tęsiniu.

Taip pat žiūrėkite:

• Papildomų pajamų programos: užsidirbkite pinigų išmaniuoju telefonu
• 10 populiariausių nuotolinio valdymo programų 2023 m
• Praeities gyvenimo programos: atraskite savo praeitį

Šiomis dienomis mes vis labiau esame susiję su technologijomis. Išmanieji telefonai, socialiniai tinklai, internetiniai žaidimai ir kitos skaitmeninės pramogos yra mūsų kasdienybės dalis. Nors technologijos atnešė daug naudos, pavyzdžiui, lengvą bendravimą ir prieigą prie informacijos, taip pat svarbu pripažinti, kad reikia suderinti šių priemonių naudojimą su realiu pasauliu. Čia atsiranda programos, skatinančios skaitmeninį detoksikaciją.

Skaitmeninis detoksikavimas reiškia laikotarpį, kai atjungiami arba žymiai sumažėja elektroninių prietaisų naudojimas. Ši praktika tampa vis svarbesnė psichinei sveikatai ir gerovei, nes per didelis technologijų naudojimas gali sukelti stresą, nerimą, nemigą ir net depresiją. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą geriausių programų, kurios gali padėti rasti pusiausvyrą tarp technologijų ir gyvenimo neprisijungus.

1. Miškas: būkite atokiau nuo savo išmaniojo telefono

„Forest“ yra labai populiari programėlė, padedanti naudotojams atsiriboti nuo savo išmaniojo telefono ir skatinanti susitelkti ties savo kasdienėmis užduotimis. Idėja paprasta: pasodinate sėklą „virtualiame miške“ ir, laikui bėgant, nenaudojant išmaniojo telefono, medis auga. Tačiau jei išeisite iš programos norėdami patikrinti pranešimus arba naudoti telefoną, medis miršta. Tai sukuria vizualinę paskatą vengti blaškymosi ir susikoncentruoti ties savo veikla.

2. Momentas: stebėkite ekrano laiką

„Moment“ yra programa, padedanti stebėti, kiek laiko praleidžiate mobiliajame įrenginyje. Jame pateikiama išsami informacija apie tai, kiek laiko praleidžiate prie konkrečių programų, kaip dažnai pakeliate telefoną ir netgi leidžia nustatyti dienos naudojimo limitus. Turėdami šiuos duomenis galite priimti pagrįstus sprendimus, kaip sumažinti laiką, praleidžiamą išmaniajame telefone.

3. Laisvė: blokuokite viliojančias svetaines ir programas

„Freedom“ yra galingas įrankis, leidžiantis blokuoti svetaines ir programas, kurios jums atrodo viliojančios ir atima per daug jūsų laiko. Galite kurti pasirinktinius blokų sąrašus ir nustatyti tvarkaraščius, kada norite išvengti tam tikrų trukdžių. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie kovoja su atidėliojimu internete.

4. Ramybė: praktikuokite meditaciją ir atsipalaidavimą

Nors tai nėra specialiai skaitmeninė detox programa, Calm yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori suderinti technologijų naudojimą su ramybės ir atsipalaidavimo akimirkomis. Čia siūlomos įvairios vadovaujamos meditacijos, gamtos garsai ir pasakos prieš miegą, padedančios atsijungti nuo skaitmeninio pasaulio ir pasirūpinti savo psichine sveikata.

5. Offtime: tinkinkite savo atsijungimo laiką

Offtime yra programa, leidžianti efektyviai pritaikyti atsijungimo laiką. Be to, galite nustatyti konkrečius laikotarpius, kada norite atsijungti nuo skaitmeninio pasaulio blokuodami skambučius, žinutes ir programų pranešimus. Todėl tai yra naudinga norint sukurti reguliarius laiko intervalus be blaškymosi ir dėl to sutelkti dėmesį į svarbią veiklą.

6. Flipd: sutelkite dėmesį į produktyvumą

„Flipd“ yra dar viena programa, skirta padėti vartotojams susikaupti ir išvengti blaškymosi. Ji siūlo galimybę blokuoti programas ir pranešimus nustatytam laikotarpiui. Be to, jame yra „Focus Mode“ funkcija, leidžianti sukurti produktyvumo tikslus ir stebėti progresą bėgant laikui.

7. Erdvė: Supraskite savo santykį su technologijomis

Erdvė yra programa, teikianti vertingos informacijos apie tai, kaip naudojate įrenginį. Be to, jis seka jūsų įrenginio naudojimo laiką, programų naudojimą ir net tai, kiek kartų atrakinate išmanųjį telefoną. Todėl turėdami šiuos duomenis galite įvertinti savo santykį su technologijomis ir, atitinkamai, imtis veiksmų, kad prireikus atliktumėte skaitmeninę detoksikaciją.

Norint išlaikyti sveiką psichinę ir emocinę sveikatą, būtina rasti pusiausvyrą tarp technologijų ir gyvenimo neprisijungus. Aukščiau paminėtos skaitmeninės detoksikacijos programos yra naudingos priemonės, kurios gali padėti sumažinti pernelyg didelį technologijų naudojimą ir sukurti labiau subalansuotą ryšį su jūsų elektroniniais įrenginiais. Išbandykite keletą iš jų ir sužinokite, kuris jums labiausiai tinka. Atminkite, kad tikslas yra ne išbraukti technologijas iš savo gyvenimo, o naudoti jas sąmoningai ir subalansuotai. Juk subalansuotas gyvenimas yra laimingesnis ir sveikesnis gyvenimas.

Taip pat žiūrėkite:

• Praeities gyvenimo programos: atraskite savo praeitį
• 10 populiariausių nuotolinio valdymo programų 2023 m
• Papildomų pajamų programos: užsidirbkite pinigų išmaniuoju telefonu

Tobulėjant technologijoms ir didėjant kasdieniame gyvenime priklausomybei nuo išmaniųjų telefonų, nenuostabu, kad nuolat ieškome būdų, kaip savo mobiliuosius įrenginius panaudoti siekiant finansinės naudos. Laimei, yra keletas programėlių, kurios palengvina papildomų pajamų uždirbimą ir leidžia praktiškai ir patogiai užsidirbti pinigų išmaniuoju telefonu. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą geriausių galimų variantų.

Laisvai samdomas darbuotojas ir Upwork

Jei turite rašymo, dizaino, programavimo, vertimo ar bet kurios kitos srities įgūdžių, Freelancer ir Upwork programos yra puikios galimybės susirasti laisvai samdomą darbą. Galite kreiptis dėl projektų, kurie atitinka jūsų įgūdžius ir galimybes, todėl galite užsidirbti papildomų pinigų dirbant su įdomiais projektais.

Enjoei ir Mercado Livre

Jei namuose turite nenaudojamų daiktų, kodėl nepardavus jų internetu? „Enjoei“ ir „Mercado Livre“ yra populiarios drabužių, elektronikos, baldų ir kt. Galite kurti skelbimus, nustatyti kainas ir siųsti produktus tiesiai pirkėjams, taip gaudami papildomų pajamų iš dalykų, kurių jums nebereikia.

Apklausa Junkie ir Google Opinion Rewards

Jei turite laisvo laiko ir norite užsidirbti papildomų pinigų neišeidami iš namų, apklausų programos, pvz., „Survey Junkie“ ir „Google Opinion Rewards“, yra puiki galimybė. Galite dalyvauti internetinėse apklausose ir mainais gauti grynųjų pinigų arba kuponus. Nors tai nėra reikšmingas pajamų šaltinis, tai yra paprastas būdas laisvalaikiu užsidirbti keletą dolerių.

Foap ir Shutterstock bendradarbis

Jei esate fotografijos entuziastas ir turite aukštos kokybės vaizdų kolekciją, galite užsidirbti pinigų iš jų naudodami tokias programas kaip „Foap“ ir „Shutterstock Contributor“. Galite įkelti savo nuotraukas į šias platformas ir gauti pinigų, kai kas nors nusipirks vieną iš jūsų vaizdų, skirtų naudoti komerciniuose projektuose.

Šuo herojus ir naminis angelas

Jei esate aistringas gyvūnams, tokios programos kaip Dog Hero ir Pet Anjo suteikia galimybę užsidirbti pinigų rūpintis kitų žmonių augintiniais. Galite tapti šunų ar kačių aukle, patys nusistatyti kainas ir valandas bei mėgautis gyvūnų draugija, tuo pat metu uždirbdami papildomų pajamų.

Dar niekada nebuvo taip lengva užsidirbti papildomų pinigų naudojant patogias ir universalias programėles. Be to, nepriklausomai nuo to, ar ugdote savo įgūdžius kaip laisvai samdomas darbuotojas, ar parduodate nenaudojamus daiktus internetu, yra daugybė būdų, kaip panaudoti išmanųjį telefoną, kad padidintumėte savo pajamas. Todėl labai svarbu pasirinkti variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų įgūdžius ir galimybes. Iš ten galite pradėti uždirbti papildomų pinigų jau šiandien naudodami šias nuostabias programas. Nepamirškite visada išlaikyti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kad galėtumėte išnaudoti visas šių programų teikiamas galimybes. Trumpai tariant, papildomų pinigų uždirbimas dar niekada nebuvo toks prieinamas ir praktiškas, kaip dabar naudojant išmanųjį telefoną.

Taip pat žiūrėkite:

• Programos, skirtos padidinti jūsų mobiliojo telefono garsumą
• 8 Prašymai dėl žmonių su negalia autonomijos
• Veganiškos ir vegetariškos programos