V zime pleť trpí intenzívnym chladom a nízkou vlhkosťou, čo môže spôsobiť vysušenie, začervenanie až olupovanie. Preto je nevyhnutné mať rutinu starostlivosti o pleť, aby bola počas tejto sezóny zdravá a krásna. Preto v tomto článku prinášame tipy na starostlivosť o pleť v zime. Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu starať sa o pleť v zime.
Dôležitosť starostlivosti o pleť v zime
Zimná starostlivosť o pleť je oveľa viac ako len estetická záležitosť. Pri nepriaznivých poveternostných podmienkach tejto sezóny môže pokožka trpieť rôznymi problémami, ako sú praskanie, podráždenie a dokonca aj vážnejšie stavy, ako je dermatitída. Preto je nevyhnutné sa o svoju pleť dobre starať.
10 základných rád pre starostlivosť o pleť v zime:
Intenzívna hydratácia:
V zime koža vplyvom chladného počasia a vetra oveľa rýchlejšie schne. Preto je potrebné používať intenzívny hydratačný krém najmä po sprchovaní, kedy sú póry otvorenejšie a prípravok sa lepšie vstrebáva. Vyberte si hydratačný krém, ktorý je vhodný pre váš typ pleti – suchú, mastnú alebo zmiešanú.
Použitie opaľovacieho krému:
Aj keď sa to môže zdať zvláštne, zimné slnko môže poškodiť aj pokožku, najmä na tých najexponovanejších miestach, ako je tvár a ruky. Dokonca aj v zamračených dňoch sú prítomné UV lúče a môžu spôsobiť poškodenie. Používajte opaľovací krém každý deň a vyberte si prípravok s ochranným faktorom vhodným pre vašu pokožku.
Správne čistenie:
Čistenie je základným krokom v každej rutine starostlivosti o pleť. V zime je dôležité vybrať si jemné čistiace prostriedky, ktoré nezbavujú pokožku jej prirodzených olejov a zabraňujú jej vysušovaniu. Vyhnite sa bežným mydlám a uprednostňujte tie špecifické na tvár.
Vyhnite sa veľmi horúcim kúpeľom:
Napriek tomu, že sú veľmi príjemné, veľmi horúce kúpele môžu pokožku vysušiť a odstrániť vrstvu prírodného oleja, ktorý ju chráni. Uprednostňujte teplé kúpele a snažte sa obmedziť čas kúpeľa na maximálne 15 minút.
Spotreba vody:
Zostať hydratovaný zvnútra von je tiež nevyhnutné. Pite aspoň 2 litre vody denne. To pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú a zdravú.
Vyvážená strava:
Jedlo a pokožka spolu priamo súvisia. Konzumácia potravín bohatých na vitamíny, ako je A a C, a minerály, ako je zinok, pomôže udržať vašu pokožku zdravú. Zaraďte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu, orechy a ryby.
Použitie zvlhčovača vzduchu:
Suchý zimný vzduch môže vysušovať pokožku. Zvlhčovač vzduchu môže pomôcť udržať vlhkosť v interiéri, prospeje vašej pokožke a zabráni vysušeniu.
Pravidelný peeling:
Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky a zanecháva ju žiarivejšiu a mladistvejšiu. Ďalej umožňuje lepšie vstrebávanie hydratačných produktov. Raz alebo dvakrát týždenne používajte jemný peeling.
Ochrana pred chladom:
Chlad môže byť pre pokožku veľmi drsný. Noste rukavice, šály a čiapky na ochranu pokožky pred chladom, najmä počas veterných dní.
Konzultácia s dermatológom:
Každá pokožka je jedinečná, a preto si môže vyžadovať osobitnú starostlivosť. Dermatológ vám môže poradiť najlepšie produkty a postupy pre váš typ pleti. Okrem toho dokáže identifikovať akékoľvek kožné problémy, ktoré môžu vzniknúť.
Starostlivosť o pleť v zime sa môže zdať ako náročná úloha, no s týmito radami budete pripravení udržať si pleť zdravú a žiarivú počas celej sezóny. Pamätajte, že vaša pokožka je odrazom vášho celkového zdravia, preto jej venujte pozornosť, ktorú si zaslúži!
Pozri tiež:
- Najlepšie aplikácie na Valentína | Sprievodca 2023
- Najlepšie kartové hry pre iPhone
- Aplikácie na premenu fotografií na kresby: Kompletný sprievodca
