ZačetekNasvetiPreprosti in hitri recepti za lažje vsakdanje življenje
NasvetiPreprosti in hitri recepti za lažje vsakdanje življenje

Preprosti in hitri recepti za lažje vsakdanje življenje

Oglasi

Enostavni in hitri recepti

Sredi natrpanega vsakdana, ki nas pogosto zasuje z množico nalog in obveznosti, postane jasno, da nam pogosto ostane malo časa za pripravo zahtevnih obrokov. Vendar, kdo je rekel, da hitra hrana ne more biti hkrati okusna in hranljiva? Da bi demistificirali to idejo, smo posebej za vas pripravili seznam enostavnih in hitrih receptov. Najboljši del? Vse lahko opravite v manj kot 30 minutah. Torej, brez odlašanja, gremo!

Testenine s česnom in oljem s špinačo:

Sestavine:

Oglasi
  • 200 g špagetov
  • 4 stroki česna, sesekljani
  • 1 šopek oprane špinače
  • 3 žlice oljčnega olja
  • Sol in poper po okusu

Način priprave:

  1. Najprej skuhamo testenine po navodilih na embalaži.
  2. Nato v ponvi segrejemo olivno olje in na njem prepražimo česen, da pozlati.
  3. Dodamo špinačo in kuhamo, dokler ne oveni.
  4. Prepraženo špinačo zmešamo s kuhanimi testeninami.
  5. Na koncu po okusu začinimo s soljo in poprom.

Omleta v pečici z zelenjavo:

Sestavine:

Oglasi
  • 4 jajca
  • 1 skodelica mleka
  • 1 bučka narezana na kocke
  • 1 nariban korenček
  • 1 sesekljano čebulo
  • Sol in poper po okusu

Način priprave:

  1. Najprej segrejte pečico na 180°C.
  2. Nato v posodi stepemo jajca in jih zmešamo z mlekom, soljo in poprom.
  3. Mešanici dodajte zelenjavo.
  4. Na koncu vlijemo v pomaščen pekač in pečemo 20 minut oz.

Solata s tuno:

Sestavine:

  • 1 pločevinka odcejene tune
  • 1/2 sesekljane rdeče čebule
  • 10 češnjevih paradižnikov, prerezanih na pol
  • Oprani listi zelene solate
  • 2 žlici oljčnega olja
  • Sol in poper po okusu

Način priprave:

  1. Najprej v skledi zmešamo tunino, čebulo in paradižnik.
  2. Nato na krožnik razporedimo liste zelene solate.
  3. Tunino zmes z žlico prelijte po zeleni solati.
  4. Na koncu začinimo z olivnim oljem, soljo in poprom.

Smoothie iz banane in ovsa:

Sestavine:

  • 2 zreli banani
  • 1 skodelica mleka po vaši izbiri
  • 1/2 skodelice ovsa
  • 1 žlica medu

Način priprave:

  1. Najprej dajte vse sestavine v mešalnik.
  2. Nato mešajte do gladkega.
  3. Na koncu takoj postrežemo.

Nasveti in različice:

  1. Rezanci: Dodate lahko druge sestavine, kot so kozice, piščanec ali sir, da bo jed še popolnejša.
  2. Omleta: Poskusite drugo zelenjavo, kot so paprika, brokoli ali špinača.
  3. Tunina solata: Tuno lahko za vegetarijansko različico nadomestite z naribanim piščancem ali čičeriko.
  4. Smoothie: Dodajte pest špinače ali žlico arašidovega masla za izboljšanje okusa in hranilnih snovi.

Torej s temi hitrimi in enostavnimi recepti, ki so vam na voljo, res nimate več izgovorov, da ne jeste dobro. Omeniti velja, da je uravnotežena prehrana bistvenega pomena za ohranjanje zdravega načina življenja. Torej, zdaj je pravi čas, da si nadenete predpasnik in se lotite dela!

Glej tudi:

Oglasi

LJUDJE TUDI BEREJO:

Aplikacije za gledanje drame

Drame, azijske televizijske serije, ki navdušujejo milijone ljudi po vsem svetu, v Braziliji pridobivajo vse več oboževalcev. Z zgodbami...
POVEZANE OBJAVE

LJUDJE TUDI BEREJO:

Aplikacije za blokiranje neželenih klicev

Prejemanje neželenih klicev je lahko ena najbolj nadležnih situacij pri vsakodnevni uporabi mobilnega telefona. Ali zaradi neznanih številk, nenehnega telemarketinga ali...

Najboljše aplikacije za prevajanje

Prevajalske aplikacije so v današnjem svetu postale nepogrešljivo orodje, še posebej za tiste, ki delajo z jeziki, potujejo v tujino ali se preprosto želijo učiti ...

Najboljša aplikacija za nočni vid

Zajemanje slik ali gledanje v temnem okolju je bilo vedno izziv, zlasti za tiste, ki iščejo kakovost in praktičnost. Na srečo je tehnologija prinesla rešitev:...

Najboljši GPS za voznike tovornjakov

Rutina voznika tovornjaka vključuje nenehne izzive, eden najpomembnejših pa je izbira najboljše poti za prevoz tovora. Ceste ...

Aplikacija za enostavno prepoznavanje rastlin

Radovednost do rastlin okoli nas raste vsak dan, še posebej za tiste, ki radi vrtnarite ali želite izvedeti več o naravi....