Ang pagtulog ng maayos ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan at kagalingan. Para sa maraming tao, ang mga tunog ng kalikasan, tulad ng tunog ng ulan, ay maaaring maging lubhang nakakarelaks at makakatulong upang makamit ang isang malalim at mahimbing na pagtulog. Samakatuwid, nagpapakita kami ng listahan ng 8 app na may ingay sa ulan, na nagbibigay ng mas mapayapang pagtulog sa gabi at mga sandali ng pagpapahinga sa araw.
1. Rain Rain Tunog ng Tulog
Nag-aalok ang Rain Rain Sleep Sounds ng napakaraming iba't ibang tunog ng ulan at iba pang mga puting ingay upang matulungan kang matulog, magnilay, o mag-relax lang pagkatapos ng mahabang araw. Ang app na ito ay magagamit para sa parehong Android at iOS at nagbibigay-daan sa iyong paghaluin ang iba't ibang mga tunog upang lumikha ng iyong perpektong sound atmosphere.
2. Relax Melodies
Ang Relax Melodies ay isa sa pinakasikat na sleep at relaxation app na available. Binibigyang-daan ka nitong paghaluin ang mga tunog ng ulan sa iba pang mga tunog sa paligid, pati na rin ang musika at mga ginabayang pagmumuni-muni. Available para sa Android at iOS.
3. MyNoise
Ang MyNoise ay isang lubos na nako-customize na app na available para sa iOS at Android na nagbibigay ng malawak na hanay ng mga tunog ng ulan at iba pang puting ingay. Maaari mong ayusin ang mga tunog sa iyong kagustuhan upang lumikha ng perpektong kapaligiran para sa pagtulog o pagrerelaks.
4. White Noise Lite
Ang White Noise Lite ay isang libreng app na available para sa parehong Android at iOS. Nag-aalok ang app na ito ng iba't ibang tunog sa paligid, kabilang ang mga tunog ng ulan, na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapahinga at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Bukod pa rito, nag-aalok ito ng functionality na lumikha ng sarili mong sound mix, na nagbibigay ng personalized at lubos na flexible na karanasan para sa iyong kaginhawahan.
5. Kalmado
Ang Calm ay isang multifunctional na app na available para sa parehong Android at iOS. Nag-aalok ito ng malawak na hanay ng mga feature, kabilang ang mga tunog ng ulan, mga ginabayang pagmumuni-muni, mga kuwento sa oras ng pagtulog, at mga pagsasanay sa paghinga. Sa ganitong paraan, nagiging perpekto ang application para sa mga naghahanap ng kumpletong pagpapahinga, na nagbibigay ng komprehensibo at nagpapayaman na karanasan para sa kagalingan.
6. Sleepo
Available para sa Android, nag-aalok ang Sleepo ng iba't ibang tunog sa paligid, kabilang ang ulan, na maaaring ihalo ayon sa iyong kagustuhan. Ito ay isang napakadaling gamitin na application at ito ay libre.
7. Atmosphere: Nakakarelax na Tunog
Atmosphere: Ang Relaxing Sounds, na available para sa Android at iOS, ay isang app na nag-aalok ng iba't ibang uri ng nakakarelaks na tunog, kabilang ang mga tunog ng ulan at higit pa. Bukod pa rito, may kakayahan kang gumawa ng sarili mong custom na halo at magtakda pa ng timer para awtomatikong mag-off ang mga tunog, na nagbibigay ng mas maginhawa at nakakarelaks na karanasan.
8. Tide
Ang Tide ay isang application na magagamit para sa parehong Android at iOS. Pinagsasama nito ang mga tunog ng ulan sa mga diskarte sa pag-iisip, na tumutulong sa iyong mag-relax at makatulog nang mas mahusay. Bilang karagdagan, ang app ay nagbibigay din ng mga ginabayang pagmumuni-muni at iba't ibang mga karagdagang tunog ng kalikasan upang higit pang mapahusay ang iyong karanasan sa kalusugan.
Ang kalidad ng pagtulog at pagpapahinga ay mahalaga para sa pisikal at mental na kalusugan. Samakatuwid, ang mga application na ito na nag-aalok ng iba't ibang mga tunog ng ulan ay maaaring maging isang mahalagang tool. Maaari kang lumikha ng isang mapayapang kapaligiran para sa mas mahusay na pagtulog at pagpapahinga. Subukan ang ilan sa mga ito at alamin kung alin ang pinakamahusay para sa iyo!
Tingnan din:
- Ang Kinabukasan ng Fashion: Mga Matalinong Tela at Pag-personalize
- Vegan Food: Mga Benepisyo at Hamon
- Ang Epekto ng Social Media sa Self-Esteem at Mental Health
