Ang pagsasayaw ay isang masaya at mabisang paraan upang mawalan ng timbang at magpalakas ng iyong katawan. Sa tulong ng mga dalubhasang aplikasyon, posible na ngayong pagsamahin ang kalusugan at kasiyahan, lahat nang hindi kinakailangang umalis sa bahay. Sumasayaw para pumayat Nag-aalok ito ng parehong pisikal at mental na mga benepisyo, na tumutulong upang mabawasan ang stress at mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular. Bukod pa rito, ginagawang mas naa-access ng mga app na ito ang proseso, na nagbibigay-daan sa sinuman na magsimula ng routine na ehersisyo sa pamamagitan ng sayaw.
Sa kasalukuyan, mayroong ilan dance apps para pumayat na nag-aalok ng mga gawain na inangkop para sa iba't ibang antas ng kasanayan at fitness. Para sa mga baguhan man o advanced, palaging may opsyon na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Sa pamamagitan nito, maaari mong gawing tunay na dance studio ang iyong tahanan at magsimula pumayat sa pagsasayaw sa isang masaya at praktikal na paraan.
Pinakamahusay na Apps para sa Pagsasayaw at Pagbabawas ng Timbang nang Malusog
Kung naghahanap ka ng isang makabago at kasiya-siyang paraan upang magbawas ng timbang, tingnan ang anim sa mga pinakamahusay na app para sa pagsasayaw at pagbabawas ng timbang sa ibaba, bawat isa ay may partikular at naaangkop na mga tampok nito upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.
1. Sayaw ng Zumba
O Sayaw ng Zumba Ito ay perpekto para sa mga mahilig sa Latin na ritmo at gustong magbawas ng timbang habang sumasayaw. Sa mga pag-eehersisyo batay sa sikat na istilo ng Zumba, nag-aalok ang app ng matinding mga sesyon ng sayaw na gumagana sa buong katawan, na tumutulong sa iyong mabilis na magsunog ng mga calorie. Ito ay mainam para sa mga naghahanap ng a online dance class iyon ay praktikal at madaling sundin.
Higit pa rito, nagbibigay-daan sa iyo ang Zumba Dance na ayusin ang intensity ng iyong mga ehersisyo, na ginagawa itong isang mahusay na opsyon para sa parehong mga nagsisimula at sa mga nakasanayan na sa mas masiglang ehersisyo. Ang application na ito sayaw para sa fitness Ginagawa nitong kapana-panabik ang pisikal na aktibidad, na tumutulong sa iyong manatiling motivated at manatili sa isang regular na gawain.
2. Dancebit
Bilang Dancebit, gagawin mo ang iyong pag-eehersisyo sa isang buhay na buhay at naa-access na karanasan sa sayaw. Ito dance fitness app kasama ang mga klase ng sayaw na may iba't ibang istilo ng musika, tulad ng pop, hip-hop at kontemporaryong sayaw, na tinitiyak ang malawak na iba't ibang mga ehersisyo para sa lahat ng panlasa.
Nag-aalok din ang Dancebit ng calorie at progress tracking program, na tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad. Nagiging mas masaya ang pagsasayaw para pumayat sa app na ito, na pinagsasama ang paggalaw at musika sa isang natatanging karanasan sa pagsasanay. Sa ganitong paraan, maaari kang magsaya habang inaalagaan ang iyong kalusugan.
3. Sumayaw na lang
O Sumayaw na lang ay inspirasyon ng sikat na larong sayawan, ngunit inangkop para sa mga smartphone. Sa malawak na seleksyon ng mga kanta at koreograpia, pinapayagan ka nitong sumayaw sa mga sikat na kanta at pumayat sa pagsasayaw. Ito ay mainam para sa mga gustong gawing mas magaan at mas nakakarelaks ang pag-eehersisyo, ngunit walang pag-kompromiso sa mga resulta.
Ang app na ito ay may function ng pagbibilang ng calorie na tumutulong sa iyong makita kung gaano karaming mga calorie ang na-burn mo sa bawat session. Higit pa rito, nag-aalok ito ng iba't ibang antas ng kahirapan upang maaari mong ayusin ang pagsasanay ayon sa iyong pisikal na kondisyon. Sumasayaw sa bahay sa Just Dance Now ito ay isang masayang paraan para mag-ehersisyo nang hindi nangangailangan ng gym.
4. FitDance
O FitDance ay isa sa mga pinakakumpletong aplikasyon para sa mga nais pumayat sa pagsasayaw. Nilikha ng sikat na dance brand, ang app ay nag-aalok ng mga klase na may buhay na buhay na koreograpia, kabilang ang mga istilo tulad ng funk, axé, pop at electronic. Ito ay perpekto para sa mga mahilig sa iba't-ibang at naghahanap ng isang online dance class laging maging makabago.
Bilang karagdagan sa mga klase, nag-aalok din ang FitDance ng mga partikular na programa sa pagsasanay na idinisenyo para sa mga gustong pumayat nang mabilis at malusog. Ang mga video ay pang-edukasyon, at ang bawat paggalaw ay ipinaliwanag nang detalyado, na tumutulong upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng ehersisyo.
5. Steezy
O Steezy Ito ay mainam para sa mga gustong pagbutihin ang kanilang mga kasanayan sa pagsasayaw habang nagpapayat. Gamit ang isang mas teknikal na diskarte, ang app na ito ay may kasamang mga klase sa iba't ibang mga estilo ng sayaw, tulad ng hip-hop, jazz at kahit na kontemporaryong sayaw. Ang mga klase ay ginagabayan ng mga propesyonal na nagtuturo sa bawat paggalaw nang detalyado, na ginagawa itong isang mahusay na opsyon para sa mga gustong gawing perpekto ang kanilang pamamaraan.
Bukod sa pagiging a dance app para mawalan ng timbang, Nag-aalok ang Steezy ng mga tool upang i-mirror ang mga galaw ng instructor, na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang choreography nang tumpak. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na app para sa mga naghahanap mga pagsasanay sa sayaw upang mawalan ng timbang habang pinapabuti ang iyong kakayahan.
6. 8magkasya
O 8magkasya pinagsasama ang pagsasanay sa sayaw sa kumpletong pagpaplano ng pagkain. Bagama't hindi eksklusibong nakatuon sa sayaw, nag-aalok ito dance workouts para pumayat na maaaring isama sa iyong pangkalahatang planong pangkalusugan. Binibigyang-daan ka ng app na pumili sa pagitan ng iba't ibang intensity at tagal ng pag-eehersisyo, na mainam para sa mga gustong i-personalize ang kanilang mga session.
Bilang karagdagan sa ehersisyo, nag-aalok ang 8fit ng personalized na nutritional plan, na tumutulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang sa isang malusog at balanseng paraan. yun dance app para sa fitness Ito ay perpekto para sa sinumang nagnanais ng kumpletong solusyon upang mawalan ng timbang nang responsable.
Mga Karagdagang Tampok ng Mga App ng Sayaw
Marami sa mga app na ito ay nag-aalok ng mga karagdagang feature na nagpapayaman sa karanasan sa pagsasayaw sa bahay. Ang ilan ay may pagbibilang ng calorie, pagsubaybay sa pag-unlad, at mga plano sa pag-eehersisyo na maaaring i-customize. Ginagawang mas epektibo ng mga opsyong ito ang pagsasanay, dahil maaari kang magtakda ng mga layunin at masubaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Higit pa rito, online na mga klase sa sayaw Nag-aalok sila ng kakayahang umangkop upang piliin ang pinaka-maginhawang oras, na inaalis ang pangangailangan para sa paglalakbay.
Ang isa pang positibong punto ay ang ilan sa mga app na ito ay nag-aalok ng mga sikat na soundtrack at sunud-sunod na mga tagubilin para sa bawat choreography, na ginagawang mas madali ang pag-aaral at tinitiyak na naisagawa mo ang mga paggalaw nang ligtas at mahusay.
Konklusyon
Ang pagsasayaw ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang at magsaya sa parehong oras. Gamit ang dance apps para pumayat, posibleng makamit ang mga layunin sa praktikal at buhay na buhay na paraan. Sa mga opsyon para sa lahat ng panlasa at antas ng kasanayan, ang bawat isa sa mga nabanggit na app ay nag-aalok ng mga natatanging feature para sa mga gustong mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan. Kaya piliin ang app na pinakaangkop sa iyo, magsuot ng komportableng damit at magsimulang magtrabaho ngayon. sumayaw para pumayat!
