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時尚與裝飾中的色彩心理學

朱莉婭·邦芬

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9 十月 21, 2023

在時尚和裝飾方面，色彩在營造氛圍、表達個性和影響我們的情感方面發揮著基礎作用。色彩心理學是一門研究不同顏色如何影響人類行為和知覺的學科。在本文中，我們將探討色彩心理學如何應用於時尚和裝飾，幫助您就將哪些色調融入您的個人風格和空間做出更明智的決定。

時尚色彩的力量

時尚是一種個人表達形式，讓我們能夠傳達我們的身份和生活方式。顏色在這個過程中起著至關重要的作用，因為它們有能力影響別人如何看待我們以及我們對自己的感受。以下是顏色影響時尚的一些方式：

1. 暖色與暖色冷色

顏色可分為兩大類：暖色和冷色。暖色，如紅色、橙色和黃色，往往傳達能量、熱情和溫暖。另一方面，藍色、綠色、紫色等冷色則有更輕鬆、平靜的感覺。選擇衣服時，請考慮您想要傳達的訊息類型。紅色連身裙可以表達自信和大膽，而藍色連身裙則可以表達冷靜和安詳。

2. 色彩與情感

每種顏色都會喚起特定的情緒。例如，紅色通常與愛、激情和興奮聯繫在一起，但它也可以用來創造一種緊迫感。藍色以平靜和值得信賴而聞名，通常與穩定和信任聯繫在一起。選擇衣服時，請考慮您的感受以及您想給人留下什麼樣的印象。如果您正在計劃面試，藍色可能是明智的選擇，它傳達出自信和專業精神。

3. 顏色組合

除了了解各個顏色的含義之外，了解如何將它們和諧地組合到您的服裝中也很重要。色輪是創造平衡組合的有用工具。互補色在色輪上彼此相對，通常可以很好地配合並產生有趣的對比。例如，黃色和紫色是互補色，可以創造出充滿活力和迷人的外觀。

色彩對裝飾的影響

色彩心理學不僅限於時尚；它在室內裝飾中起著同樣重要的作用。空間顏色的選擇會影響我們的情緒、工作效率，甚至睡眠品質。以下是顏色影響裝飾的一些方式：

1、色彩的裝飾與情感

就像時尚一樣，裝飾中的色彩也能喚起情感。例如，黃色是一種散發著幸福和樂觀氣息的顏色，使其成為客廳等公共區域的絕佳選擇。綠色通常與自然和寧靜聯繫在一起，使其成為冥想和放鬆的房間或空間的理想選擇。

2. 尺寸和空間感知

顏色也會影響對空間大小的感知。淺色，如白色和粉彩，往往會讓房間感覺更大、更通風，而深色，如棕色和黑色，會讓空間感覺更小、更舒適。如果您的空間較小並希望其看起來更大，請選擇牆壁和家具的淺色調。

3. 顏色和功能

除了營造宜人的氛圍外，色彩還可以改善空間的功能。例如，在家庭辦公室中，藍色可以促進注意力和生產力，使其成為牆壁或家具的明智選擇。另一方面，在餐廳裡，紅色或橙色的色調可以刺激食慾，讓用餐變得更加愉快。

結論

色彩心理學在時尚和室內裝飾中都扮演著重要角色。了解顏色如何影響我們的情緒和感知有助於創造獨特的個人風格，並將空間轉變為令人愉悅且實用的環境。

請記住，顏色偏好因人而異，並且沒有一種適合所有人的一刀切的方法。在選擇服裝顏色或裝飾家居時，請考慮您自己的品味、個性以及您想要創造的環境。嘗試顏色組合，不要害怕發揮創意。

最終，色彩心理學是一個強大的工具，可以在許多方面改善您的生活。明智地使用它，您將看到顏色如何對您的時尚和裝飾產生積極影響。大膽、有創意，讓色彩為您的風格和空間注入活力。

另請參閱：

數位影響者在時尚中的作用

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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時尚產業不斷發展，近年來，數位影響者在改變該產業方面發揮了重要作用。隨著社群媒體的興起和網路的力量，影響者已成為時尚界的影響力人物，塑造趨勢並引導消費者選擇。在本文中，我們將探討數位影響者在時尚界發揮的關鍵作用，以及他們如何改變我們看待服裝、化妝和風格的方式。

時尚界數位影響者的崛起：

近年來，數位影響者已成為時尚界不可否認的力量。憑藉 Instagram、YouTube、TikTok 和部落格等社交媒體平台，他們成功贏得了一群忠實的追隨者，他們在時尚方面尋求指導和靈感。這些影響者來自不同的背景和時尚風格，這使得這個行業更加多元化和包容。

推動時尚界數位影響者崛起的關鍵因素之一是真實性。在傳統廣告常被視為不真實且具有操縱性的世界中，數位影響者提供了一種更真實的方法來推廣產品和品牌。他們分享誠實的觀點、個人風格技巧和產品體驗，與追隨者建立更深層的連結。

塑造趨勢和定義風格：

社群媒體影響者不僅追隨時尚潮流，也定義時尚潮流。她的貼文和內容激勵數百萬粉絲嘗試新款式、配件和品牌。他們經常與設計師和時尚品牌合作，創造獨家系列，由於追隨者的需求而很快售罄。

此外，數位影響者有能力在一夜之間將未知的時尚單品轉變為「流行」單品。他們可以利用自己的影響力來突顯獨立品牌和新興設計師，為他們提供寶貴的成長平台。

包容性和多元性：

數位影響者在時尚界的另一個重要角色是他們為使行業更具包容性和多元化做出的貢獻。許多數位影響者在尺寸、顏色、性別和風格方面擁抱多樣性，挑戰傳統的時尚刻板印象。這對於讓更多人感受到自己的代表並對自己的風格表達充滿信心至關重要。

數位影響者所提倡的身體和風格的多樣性也開始反映在大品牌的時尚活動中，因為這些公司認識到迎合更廣泛消費者的重要性。

時尚的永續發展：

時尚界的可持續性越來越受到人們的關注，許多有影響力的人正在利用他們的平台來促進更永續的實踐。他們教育追隨者有意識地選擇時尚的重要性，例如用更環保的材料和工藝製作的衣服、有意識的消費和重複利用物品。

此外，影響者有能力迫使品牌採取更永續的做法，因為他們的追隨者尋找符合道德和生態價值的品牌。

時尚與數位影響者的未來：

隨著時尚產業的不斷發展，有影響力的人可能會發揮更核心的作用。科技日新月異，新的平台和內容形式不斷湧現，為網紅提供了探索和創新的機會。

此外，時尚與科技（例如虛擬實境和擴增實境）之間的交叉也為影響者提供了令人興奮的機會，為他們的追隨者創造身臨其境的時尚體驗。

簡而言之，數位影響者在時尚、塑造趨勢、促進多樣性和推動永續發展方面發揮著重要作用。他們是新的意見領袖，決定什麼是時尚，影響我們看待和消費時尚相關產品的方式。隨著產業的不斷發展，可以肯定地說，數位影響者在時尚界的作用只會越來越重要。因此，請繼續關注即將到來的趨勢，因為它們可能會受到這些鼓舞人心的數位人物的影響。

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極限運動和尋找腎上腺素

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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自古以來，人類就一直在尋找克服自身極限並體驗強烈情感的方法。要做到這一點，最令人興奮的方法之一是透過極限運動，這是一類涉及重大風險但提供獨特回報的活動：腎上腺素。在本文中，我們將探討極限運動和追求腎上腺素之間的迷人交叉點。

什麼是極限運動？

這些運動涵蓋了各種各樣的活動，涉及巨大的風險和極端的挑戰。它們可以發生在不同的環境中，例如陸地、水中或空中，包括跳傘、攀岩、衝浪、摩托車越野賽、滑雪板等運動。這些運動之間的共同點是它們提供的體驗的強度。

追求腎上腺素

腎上腺素是腎上腺在壓力或迫在眉睫的危險情況下產生的一種荷爾蒙。它透過提高心率、擴張氣道和引導血液流向肌肉，為身體做好行動準備。此外，腎上腺素會產生一種高度成癮的警覺和興奮感。

體育愛好者被這些活動提供的這種獨特的腎上腺素感覺所吸引。當他們在山頂準備跳傘或在巨浪的頂峰準備衝浪時，他們會體驗到無與倫比的腎上腺素激增。正是這種對腎上腺素的追求促使他們面對與這些運動相關的風險。

涉及的風險

極限運動不適合膽小的人。它們涉及重大風險，並且在許多情況下可能是危險的。例如，攀爬需要極高的技能和深入的安全技術知識，因為跌倒可能會導致嚴重受傷甚至死亡。同樣，巨浪衝浪等極限水上運動如果不充分尊重海洋條件，也可能致命。

然而，對於從事這些運動的人來說，挑戰和冒險大於風險。他們致力於高強度的訓練，獲得專業技能和知識，並隨時準備面對不利的情況。這種克服的心態是極限運動文化不可或缺的一部分。

極限運動的好處

儘管有風險，極限運動仍能為練習者帶來一系列身心益處。以下是一些最顯著的好處：

1. 身體調理

大多數極限運動都需要高水準的身體素質。為了執行危險的動作或承受極端的條件，練習者需要保持良好的身體狀態。這激勵他們定期運動並保持健康的生活方式。

2. 減輕壓力

進行極限運動可能是應對壓力的有效方法。這些活動期間腎上腺素的釋放有助於緩解緊張並提供幸福感。此外，這些運動中經常存在的與自然和自然環境的連結也有助於減輕壓力。

3. 技能發展

極限運動需要高水準的技巧和注意力。不斷尋求提陞技能可以幫助從業者培養紀律、耐心和毅力，這些都是日常生活中的寶貴特質。

4. 陪伴

許多從事極限運動的人都是致力於這些活動的社區的一部分。透過這種方式，這些社區產生的友誼和友誼創造了有意義的社會紐帶和歸屬感。

極限運動的未來

近幾十年來，隨著人們尋求真實和令人興奮的體驗，極限運動越來越受歡迎。技術進步也在這些運動的發展中發揮了重要作用。例如，高品質的運動相機和無人機可以讓鍛鍊者以壯觀的方式捕捉他們的冒險經歷，並與世界分享。

此外，由於防護設備的進步和新從業者的培訓，極限運動變得更加容易和安全。這意味著更多的人有機會在不影響安全的情況下體驗這些活動的刺激。

極限運動代表對腎上腺素的持續追求，挑戰練習者的身體和精神極限。儘管它們涉及很大的風險，但這些活動在興奮和滿足感方面提供了獨特的回報。對於那些尋求真實和令人興奮的體驗的人來說，極限運動提供了一種實現這一目標的令人興奮的方式。

然而，需要強調的是，練習極限運動必須負責任並尊重所涉及的風險。充分的準備、培訓和防護設備的使用對於確保從業人員的安全至關重要。

最終，這種類型的運動繼續激勵和吸引世界各地的人們，激發人類對腎上腺素的追求並突破極限。他們提醒我們，有時你需要走出舒適區，擁抱未知，才能體驗生活真正的精彩。

另請參閱：

復古時尚：為什麼舊的總是捲土重來

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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時尚是一種令人著迷、不斷發展的文化現象。然而，在這個轉瞬即逝的世界裡，有一種奇怪的東西反覆出現：復古時尚。過去的服裝、配件和風格繼續影響和取悅當代。但為什麼舊的總是回來呢？在本文中，我們將探討這一現象背後的原因，深入研究使復古時尚成為我們當代衣櫥重要組成部分的歷史、懷舊和永續性。

懷舊的魅力：

復古時尚如此受歡迎的原因之一是懷舊的強大誘惑。時尚具有令人難以置信的力量，可以將人們帶回過去，喚起幾十年前的記憶和感受。當我們穿著復古服裝時，我們實際上是將歷史的一部分融入我們的個人風格中。它將我們與過去幾代人聯繫起來，讓我們探索不同時代的時尚。

復古單品背後的故事：

每件復古單品都有獨特的故事。當我們穿著 60 年代的皮夾克或 50 年代的雞尾酒禮服時，我們穿的不僅僅是一套服裝，而是一種敘事。此外，這些衣服見證了當時穿著它們的事件和趨勢。它們具有當代時尚作品難以複製的真實氣息。

時尚的永續發展：

推動復古時尚流行的另一個因素是人們對永續發展的意識不斷增強。當世界與快時尚產業的不利影響作鬥爭時，復古服裝作為一種更永續的替代品脫穎而出。透過選擇二手服裝，我們減少了大規模生產的需求，並為減少紡織廢物做出了貢獻。

多樣性和個性化：

復古時尚也提供了令人難以置信的各種風格和真正獨特的單品。在快時尚往往導致標準化的世界裡，復古時尚讓人們透過選擇脫穎而出的單品來表達自己的個性和創造力。它是日益同質化的世界中的一種真實性形式。

對當代時尚的持續影響：

復古時尚盛行的另一個原因是它對當代時尚的持續影響。設計師和品牌經常從過去的風格中尋找靈感來創造新的趨勢。百褶裙、圓點印花、復古髮型和復古配件等元素的頻繁回歸就證明了這一點。復古時尚是現代設計師取之不盡的創意來源。

品質和耐用性的慶典：

事實上，復古單品的品質和耐用性通常與當今大批量生產的一次性服裝相比非常突出。在這種情況下，有趣的是，高品質的材料和強大的縫紉技術在過去幾十年中相當普遍。因此，這意味著，透過有意識地決定投資復古時尚，我們不僅做出了風格上的選擇，而且購買了有潛力持續多年甚至跨代的服裝。

復古服飾店的受歡迎程度：

復古服裝店在延續這一趨勢方面也發揮著重要作用。這些場所提供獨特的購物體驗，顧客可以探索獨特且迷人的商品。此外，復古服飾店通常擁有知識淵博的員工，可以幫助顧客找到適合他們喜好和個人風格的單品。

名人在普及復古時尚中的作用：

事實上，名人對時尚界有著巨大的影響。令人驚訝的是，他們中的許多人都專注於將復古單品融入他們各種各樣的衣櫃中。當名人穿著令人驚嘆的復古單品出席重大活動時，通常會引發人們瘋狂地尋找與那件獨特單品相似的單品。這一趨勢雄辯地證明了復古時尚如何巧妙地超越世代，並在當代文化中保持堅定不移的相關性。

復古時尚不僅僅是一種曇花一現的潮流。它持久地表達了我們與過去的聯繫、我們對永續發展的關注以及我們對時尚個性的追求。隨著時尚產業的不斷發展，我們可以確信復古單品將繼續成為時尚界的重要組成部分。透過慶祝復古時尚所帶來的歷史、懷舊和真實性，我們正在為時尚界更永續和多樣化的未來做出貢獻。因此，舊的事物不斷回歸也就不足為奇了——畢竟，在這個不斷變化的世界中，復古時尚是取之不盡的靈感和意義的源泉。

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數位健康：醫療保健的科技革命

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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科技在改變我們生活的幾乎各個方面都發揮著越來越重要的作用。在衛生領域，情況也不例外。數位健康涵蓋各種數位技術和解決方案，正在徹底改變患者接受醫療護理的方式以及醫療保健專業人員提供護理的方式。在本文中，我們將探討數位健康如何改變醫療保健並改善世界各地患者的生活品質。

遠距醫療：醫療保健的新範式

數位健康領域最顯著的進步之一是遠距醫療。遠距醫療允許患者透過視訊通話和醫療保健應用程式遠端看醫生和其他醫療保健專業人員。這消除了前往醫生辦公室的需要，為患者和醫療保健專業人員節省了時間和資源。此外，遠距醫療允許與位於遙遠地區的醫療專家聯繫，擴大了治療可能性的範圍。

人工智慧在醫療診斷的應用：

人工智慧（AI）在數位健康中發揮著至關重要的作用。人工智慧演算法可以在幾秒鐘內分析大量醫療數據，協助醫生診斷疾病和解釋醫學測試。這不僅加快了診斷過程，還提高了準確性，減少了醫療錯誤。

例如，人工智慧演算法經過訓練可以在 X 光和 MRI 影像中檢測癌症的早期跡象，這可以實現更快的診斷和更有效的治療。此外，人工智慧驅動的聊天機器人和虛擬助理被用來提供即時健康訊息，並幫助患者了解他們的症狀和治療選擇。

遠距患者監護：

另一項重要的創新是遠端患者監測。智慧手錶和健康感測器等連網醫療設備使醫生能夠持續監測患者的生命徵象。這對於患有糖尿病和高血壓等慢性病的人特別有益，因為它使他們能夠更有效地監測自己的健康狀況並及早發現問題。

電子病歷：

電子病歷（EMR）是數位健康的另一個重要面向。它們取代了舊的紙本記錄，使醫生能夠輕鬆存取患者的健康史。這確保了醫療保健專業人員之間更有效的溝通，並降低了處方藥物和治療中錯誤的風險。

此外，RME 使患者能夠更輕鬆地存取自己的醫療記錄，並在需要時與其他醫療保健專業人員共享。這將患者置於醫療護理的中心，使他們能夠就自己的健康做出明智的決定。

健康與保健應用程式：

數位健康不僅限於治療疾病。它還包括促進整體健康和福祉的應用程式和設備。身體活動追蹤應用程式、睡眠監測和營養計劃就是這樣的例子。它們幫助人們採取更健康的生活方式，並在疾病發生之前預防疾病。

數位健康的挑戰：

儘管數位醫療具有眾多優勢，但它也面臨重大挑戰。資料隱私是一個核心問題，因為收集和分享健康資訊可能會帶來安全風險。公司和醫療保健專業人員必須採取嚴格的網路安全措施並遵守歐盟的 GDPR 和美國的 HIPAA 等資料保護法規。

此外，技術的可近性也是一個關鍵問題。並非所有患者都能輕鬆使用連網設備或最新技術。因此，重要的是要確保每個人都能獲得數位醫療，無論他們身在何處或社會經濟地位如何。

數位健康在醫療保健領域發揮變革性作用，為患者和醫療保健專業人員帶來顯著的好處。遠距醫療、人工智慧、遠距患者監護、電子病歷和醫療保健應用程式正在重新定義我們實現健康和福祉的方式。然而，解決資料隱私和可訪問性挑戰以確保每個人都能從這些創新中受益非常重要。

隨著科技的不斷發展，我們可以預期數位健康將在未來的醫療保健中發揮更重要的作用。透過醫療保健專業人士、科技公司和監管機構之間的合作，我們可以充分利用數位健康的潛力來改善生活質量，並為所有人促進更有效、更容易獲得的醫療保健系統。

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給那些想要開始投資股市的人的建議

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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投資股票市場是一個令人興奮的機會，可以讓您的資金為您服務並實現您的財務目標。然而，對於剛起步的人來說，股票市場可能看起來複雜且令人生畏。但不用擔心，本指南將為您提供寶貴的提示，幫助您正確起步。

投資前先進行自我教育：

在進入股市世界之前，投資自己的金融教育至關重要。學習有關市場如何運作、不同類型的投資和金融術語的基礎知識至關重要。有許多關於該主題的免費線上課程和書籍，因此在做出任何投資決定之前請花時間學習。

建立明確的財務目標：

在開始投資之前，先確定您的財務目標。您是在為退休儲蓄、規劃特別旅行，還是只是想增加財富？擁有明確的目標將有助於確定您的投資策略以及您願意承擔多少風險。

制定可靠的預算：

在投資股票市場之前，請確保您的個人財務狀況良好。制定預算，讓您定期為投資儲蓄。在開始投資股票之前，擁有一筆應急基金非常重要，以防發生意外開支。

多元化您的投資：

多元化是降低損失風險的根本策略。不要將所有資源投入一項行動。相反，將資金分散到不同的行業和資產類型，例如股票、債券和共同基金。多元化有助於平滑市場波動。

從低成本投資開始：

對於初學者來說，建議從低成本投資開始，例如指數基金或ETF（交易所交易基金）。這些投資以比購買個股更低的成本提供對廣泛股票市場或產業的投資。此外，對於初學者來說，它們是一個風險較小的選擇。

開設經紀帳戶：

要投資股票市場，您需要一個經紀帳戶。研究並比較不同的經紀商，找到一個能夠滿足您的需求、提供有競爭力的價格和用戶友好的交易平台的經紀商。

實踐紀律和耐心：

股票市場以其每日波動而聞名。避免基於情緒做出衝動的決定。保持嚴格的方法並願意長期持有您的投資。請記住，在投資方面，時間是您的盟友。

進行分析和研究：

在購買股票之前，仔細分析背後的公司至關重要。首先，評估您的基本面，例如財務報表和關鍵指標。此外，也要考慮公司一段時間內的業績歷史。然後分析它的未來前景以及它在當前市場的定位。這種徹底的研究在投資決策過程中發揮著至關重要的作用。

做好失去和學習的準備：

投資股票市場涉及風險。做好在某個時候面臨損失的準備。從這些經驗中學習並根據需要調整您的策略非常重要。從長遠來看，紀律嚴明的投資人往往能夠安然度過市場波動。

追蹤您的投資：

僅僅投資並忘記是不夠的。定期追蹤您的投資績效並根據需要進行調整。這可能涉及重新平衡您的投資組合或將資源重新分配給更好的機會。

投資股票市場可能是建立長期財富的一種令人興奮的方式，但明智且有紀律地投資也很重要。遵循這些適合初學者的提示，您將逐步實現您的財務目標。請記住，股市的成功需要持續的教育和耐心，因此請準備好在您的投資之旅中投入時間。經過時間和實踐，您可以成為經驗豐富且成功的股票市場投資者。

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巴西桑巴舞的歷史

公用事業

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 20 日

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桑巴是巴西最具代表性的音樂流派之一，其旋律和節奏承載著豐富而複雜的歷史，與該國的社會文化軌跡交織在一起。桑巴融合了非洲、本土和歐洲的影響，超越了其最初的背景，成為巴西的一種聲音特徵，受到國際的欽佩和認可。本文旨在探討森巴舞的歷史，從其根源到其作為國家文化和藝術遺產的現代表現。

起源和影響

森巴舞的起源是許多爭論和研究的主題，但人們普遍認為，它的根源植根於奴隸帶來的非洲傳統。 “桑巴”一詞可能源自“桑巴”，一種安哥拉舞蹈和音樂流派。然而，我們所知道的桑巴並不是任何非洲傳統的直接移植，而是不同元素混合的產物。

這些來自非洲不同地區的奴隸帶來了不同的音樂和節奏傳統，這些傳統與巴西本土和歐洲的影響融為一體。阿塔巴克、手鼓和庫伊卡等樂器起源於非洲，而旋律和一些和聲結構則受到歐洲風格的影響。

坎東布萊和桑巴德羅達

坎東布萊宗教是一種非裔巴西宗教，在森巴舞的形成過程中發揮了至關重要的作用。宗教節奏和聖歌融入了桑巴的早期形式，尤其是巴伊亞的“samba de roda”。森巴舞是最古老的形式之一，於2005年被聯合國教科文組織宣佈為人類非物質文化遺產。

從山上到城市

20 世紀初，桑巴在城市中聲名鵲起，尤其是在裡約熱內盧，那裡的黑人和混血社區開始組織第一批桑巴學校。這樣，這些學校不僅是教育機構，更是保存和推廣桑巴和非裔巴西文化的社區協會。 1928 年，他們創辦了第一所森巴舞學校 Deixa Falar，這項傳統不斷發展，並在世界著名的里約狂歡節中達到頂峰。

博薩諾瓦及其他

在 1950 年代和 1960 年代，桑巴在 Bossa Nova 中找到了新的表達方式，這是一種將森巴與爵士樂和古典音樂混合在一起的流派。此外，若昂·吉爾伯托（João Gilberto）和安東尼奧·卡洛斯·若賓（Antônio Carlos Jobim）等藝術家將這種新形式的桑巴舞國際化，激發了全世界的想像。

遺產與身份

如今，森巴舞被認為是巴西最偉大的文化和藝術遺產之一。它不僅是一種音樂形式，也是一種講述故事、慶祝生活、抵抗逆境的手段。從其非裔巴西根源到其作為民族文化瑰寶的地位，桑巴代表了巴西經驗的多元性和豐富性。

森巴舞的歷史是一幅豐富而多面的掛毯，反映了巴西本身的歷史。它從邊緣化的非裔巴西節奏演變為該國最重要的文化表現之一。桑巴不只是一首歌；它是一種語言、一種運動、一種生活方式，最重要的是，它是巴西靈魂的真實寫照。

另請參閱：

後疫情時代的時尚：發生了什麼變化？

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 19 日

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近年來，隨著新冠肺炎 (COVID-19) 大流行的爆發，世界經歷了非典型時期，這極大地改變了社會的多個方面。從經濟到消費習慣，從工作方式到社交方式，發生了深刻的變化，當然，時尚也沒有被排除在外。口罩已成為無處不在的配件，在家工作使舒適成為焦點，而日益數位化則加速了這個本質上已經短暫的行業的變革。透過我們的文章了解有關大流行後時尚的更多資訊。

舒適巔峰

在世界各地隔離最嚴重的時期，待在家裡的需要使得「舒適」成為口號。運動服、睡衣和家居服的銷量猛增，而高跟鞋和正裝則被遺忘在衣櫃裡。即使活動逐漸恢復，這種對舒適性和功能性的關注似乎仍然存在。透過這種方式，奢侈品牌和設計師將更舒適的面料和更實用的設計融入他們的系列中，象徵著一種文化轉變，即優先考慮福祉而不是簡單的美學。

專注於永續發展

如果說這場大流行教會了我們什麼的話，那就是提高意識和永續發展的重要性。這在時尚界得到了明顯的體現，對道德品牌和永續實踐的需求不斷增加。舊衣服的再利用、回收和升級改造變得比以往任何時候都更受歡迎。此外，生產實踐的透明度正成為消費者購買決策的重要因素。

數位化與電子商務

隨著實體店關閉或產能有限，電子商務經歷了真正的繁榮。這鼓勵品牌探索與消費者互動的新方式。虛擬「試穿」衣服的擴增實境、線上時裝秀以及透過社群網路進行的銷售只是一些已經取得進展的創新。這種數位化也讓時尚變得更加觸手可及，讓小品牌獲得知名度並與產業巨頭競爭。

個性化成為一種趨勢

時尚一直是個人表達的一種形式，但疫情似乎加劇了這一點。隨著人們花在家裡和上網的時間越來越多，對真正代表消費者個性的款式的搜尋也越來越多。無論是訂製單品還是更大膽、不拘一格的風格，個人化正在興起。

未來不確定但充滿希望

時尚界正處於一個轉捩點。這場大流行加速了可能需要數年時間才能鞏固的變化。對永續性、舒適性和個性的關注似乎不僅僅是趨勢，代表著一種範式轉變，很可能在未來幾年得到鞏固。

同樣重要的是要注意技術日益重要的作用。使用人工智慧來個人化購物體驗，使用區塊鏈來追蹤和驗證產品，以及擴增實境平台和元宇宙上不斷增長的虛擬時尚市場只是我們開始看到的一些創新。

簡而言之，如果時尚是社會的反映，那麼我們所看到的變化就預示著一個更自覺、個人化和技術化的未來。儘管仍面臨重大挑戰，特別是在生產的可持續性和道德方面，但當前的轉型讓我們有理由保持樂觀。大流行後的時尚世界仍然是未開發的領域，但肯定充滿了可能性。

另請參閱：

大流行對體育界的影響

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 19 日

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COVID-19 大流行對日常生活的幾乎各個方面都產生了毀滅性影響，體育界也不例外。大型體育賽事被取消或推遲，運動員的病毒檢測呈陽性，許多體育運動經歷了深刻的變革，以適應限制和新的現實。本文分析了體育界的大流行如何影響整個體育格局，以及該行業如何適應這些意想不到的挑戰。

取消和延遲

這場流行病最先也是最直接的影響之一是世界各地體育賽事的取消和延遲。從奧運會到地方足球聯賽，體育活動的暫停給運動員、球隊和球迷帶來了巨大的經濟和情感損失。這些取消也導致贊助收入、票房和轉播權的重大損失。

測試和安全協議

幾個月過去了，很明顯生活不會很快恢復「正常」。因此，體育組織必須制定嚴格的安全協議，包括頻繁測試、隔離氣泡以及沒有觀眾或限制容量的比賽。這些措施使一些體育運動得以恢復活動，但營運成本很高。

格式變更

許多聯賽和錦標賽選擇重新制定賽制，以適應疫情帶來的限制。「泡泡」模式，即所有團隊和員工都被隔離在一個地點，已在籃球和曲棍球等體育運動中廣泛採用。此外，賽季已經縮短，季後賽制度也已修改，以減少旅行和潛在的病毒接觸。

電子競技的發展

隨著許多傳統運動項目的暫停，電子競技（esports）的受歡迎程度卻出現了明顯成長。線上競爭和直播賽事的能力使得電子競技幾乎不間斷地繼續進行。此外，許多職業運動員和傳統運動隊伍已經進入電競世界，作為維持粉絲參與的一種方式。

運動員的心理健康

疫情對運動員心理健康的影響是一個經常被低估但卻重要的面向。孤立、對未來的不確定性以及訓練常規的中斷對運動員的心理健康產生了深遠的影響，他們往往已經承受著高水平表現的巨大壓力。

後疫情時代體育的未來

雖然我們仍在大流行的不確定水域中航行，但很明顯，體育世界將永遠不會一樣。這場大流行可能會帶來具有持久影響的變革，加速數位化，採用新格式並永久改變事件的組織和傳播。當我們適應「新常態」時，我們將繼續看到全球體育格局的創新和適應。

簡而言之，COVID-19 大流行給體育界造成了前所未有的破壞，迫使運動員、團隊和組織以前所未有的方式適應。然而，在所有挑戰中，創新和成長的機會也出現了，塑造了未來幾年體育的未來。

另請參閱：

如何整理食品儲藏室以實現健康飲食

朱莉婭·邦芬

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2023 年 9 日至 19 日

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當涉及健康飲食時，許多人只考慮盤子裡的食物。然而，真正的健康生活早在食物上桌之前就開始了。他們從食品儲藏室開始。一個井然有序、備有健康食品的食品儲藏室可以讓您的日常健康大為改觀。在本文中，我們將探討一些實用策略，將您的食品儲藏室變成健康飲食的真正盟友。

1.從深層清潔開始

首先，清空整個食品儲藏室。將過期的、您不打算食用的或不健康的食物分開。這不僅使您有機會盤點現有產品，還為新的和更好的產品創造空間。

2. 食物分類

現在您的食品儲藏室已空且乾淨，是時候將剩餘的食物分類了。將它們分為穀物、罐頭食品、香料、乳製品等類別。這使得您在烹飪時更容易找到所需的食物，從而更有可能選擇健康的選擇。

3.給一切貼上標籤

使用標籤來標記貨架甚至食品容器。因此，如果您大量購買產品，請將其放入密封的玻璃或塑膠容器中，並添加標有產品名稱和有效期限的標籤。

4. 關注健康食品

研究表明，我們更有可能選擇眼前可見的食物。因此，請將全穀物、乾果、堅果和其他健康食品放在與視線齊平的架子上。將不太健康的產品（例如糖果或加工零食）放在難以到達的地方。

5. 優先考慮新鮮、保存期限長的食物

除了罐裝食品和乾貨外，還應為保質期較長的新鮮食品騰出空間，例如馬鈴薯、洋蔥和大蒜。這些可以存放在食品儲藏室陰涼、黑暗的地方。

6. 制定一份明智的購物清單

在前往超市之前，檢查您已有的商品，並製定一份購物清單來補充您目前的庫存。這可以幫助您避免衝動購買不健康食品。

7.設立「緊急食品」區

首先，在食品儲藏室中創建一個專用空間，用於存放不易腐爛的健康食品，以便快速方便地準備這些食品。例如，我們談論的是金槍魚罐頭、鷹嘴豆、藜麥和健康即溶湯等食品。透過這樣做，您將在食品儲藏室中建立一個「緊急區域」。因此，這個專門的空間可以更輕鬆地保持均衡和健康的飲食，特別是當您發現自己沒有時間進行更精心的準備時。

8. 營業額根本

購買新食物時，請將它們放在食品儲藏室中已有食物的後面。這可確保您首先使用最舊的產品並避免浪費。

9.定期回顧

食品儲藏室的組織不是一次性的活動；這是一個持續的過程。每月留出時間來審查內容、檢查過期日期並根據需要進行重組。

一個井井有條的食品儲藏室不僅美觀，而且美觀。事實上，它還發揮功能性作用，有助於更健康的生活。這樣，透過實施這些組織策略，您無疑將朝著更平衡和健康的生活方式邁出一大步。此外，重要的是要記住，健康飲食從根本上始於明智的選擇。因此，組織有序的食品儲藏室是做出正確決策的堅實基礎。